Rever

9 pães Paleo incríveis para que você não precise desistir de sanduíches e torradas

9 pães Paleo incríveis para que você não precise desistir de sanduíches e torradas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Se você já considerou (ou tentou) a dieta Paleo, seu primeiro pensamento foi provavelmente “ugh, outro sem pão ?!” Nós sentimos que é um momento difícil quando você ouve seus amados carboidratos. ICYMI, a dieta Paleo corta grãos e legumes em favor de uma dieta rica em proteínas e vegetais. Certamente, Wonder Bread não fazia parte da dieta de um homem das cavernas, mas isso não significa que os humanos modernos não tenham encontrado uma maneira de contornar as regras.

Não é mágico - essas receitas de pão são realmente compatíveis com o Paleo. Eles usam ingredientes como farinha de amêndoa, farinha de tapioca e linhaça para fazê-lo funcionar. E, embora provavelmente não seja bom trocar o pão comum por um desses, se você quiser entrar no verdadeiro espírito do plano, eles são uma ótima opção para você ter no bolso de trás quando esse desejo de brinde bate forte .

1. Pão de Farinha de Amêndoa e Canela

Compartilhar no Pinterest

Este pão doce depende de farinha de amêndoa, farinha de coco, ovos e sementes de linhaça ou sementes de chia para se unirem. É um pouco mais grosso que uma fatia normal e definitivamente funciona bem como um pão de café da manhã. Cubra com um ovo frito, manteiga de amêndoa ou apenas um pouco de ghee.

2. Pão de abobrinha paleo

Compartilhar no Pinterest

O pão de abobrinha é o lado perfeito da mesa de jantar, seja você mergulhando-o em uma sopa, juntando um pouco de molho vegetariano ou apenas mordendo-o junto com sua proteína favorita. Você também pode torná-lo doce, derramando um toque de mel por cima.

3. Pão de Abóbora com Chocolate Paleo

Compartilhar no Pinterest

Não, isso não é um truque…. é mesmo o Paleo! Apenas certifique-se de comprar chocolate amargo aprovado pela Paleo, como os pedacinhos de Enjoy Life. Purê de abóbora, leite de coco integral e xarope de bordo tornam este pão perfeitamente úmido e doce.

4. Pão Paleo de Cinco Minutos

Compartilhar no Pinterest

Esta receita sem glúten faz um sólido sanduíche de pão e, como o nome sugere, requer apenas cinco minutos de preparação antes de colocá-lo no forno. Você precisará de farinha de amêndoa, farinha de araruta e farinha de linho, mas os outros ingredientes (como ovos e ACV) provavelmente já estão em sua cozinha.

5. Pão de Café da Manhã com Banana e Mirtilo

Compartilhar no Pinterest

Outro pão doce, obrigado, deuses Paleo. Tem uma base de farinha de amêndoa, além de óleo de coco e extrato de baunilha. Mirtilos e bananas tornam este pão com um sabor decadente, especialmente quando você está vivendo a vida de alimentos não processados. Pense nisso como o verão em um pão.

6. Pão Paleo de Três Ingredientes

Compartilhar no Pinterest

Você realmente pode fazer qualquer tipo de pão Paleo amigável. Este pão achatado seria perfeito para uma pizza sem laticínios ou para colher tomates frescos ao estilo bruschetta. O melhor de tudo é que é super discreto de fazer; você só precisa de farinha de coco, fermento em pó Paleo e claras de ovos, além das ervas que deseja apimentar (experimente alecrim ou manjericão para obter um sabor fresco).

7. Biscoitos Paleo ao estilo do sul

Compartilhar no Pinterest

Quem pensaria que os biscoitos poderiam se tornar parte de um plano Paleo? Claro, estes não terão o sabor exatamente da comida caseira da vovó, mas ainda são um substituto sólido para o clássico conforto. Ghee, leite de amêndoa e claras de ovos ajudam a deixá-los macios. Recomendamos comê-los com ovos ou frutas frescas.

8. Tortilhas de Paleo sem glúten

Compartilhar no Pinterest

Oh, como sentimos sua falta, tortilhas. Traga de volta a ocasional terça-feira do Taco com esses caras, feitos com apenas seis ingredientes (um deles é a água). Eles levam algum tempo para fazer, uma vez que a massa precisa ser refrigerada, mas vale a pena o esforço para alguns produtos frescos.

9. Paleo Tudo Bagels

Compartilhar no Pinterest

Esta é a melhor notícia que você ouviu o dia todo ou o quê ?! Paleo tudo bagels, você tem o nosso coração. E, graças ao tempero de "Everything but the Bagel", do Trader Joe, preparar essas coisas ficou ainda mais fácil. Panelas de rosca funcionam melhor, mas você também pode virar uma forma de muffin para obter a forma correta.

Quero mais?
Molho para Salada Paleo: 9 Receitas Que Fazem as Melhores Saladas Paleo

Aveia Paleo: 12 cafés da manhã Paleo sem grãos que são tão saudáveis