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7 receitas de sobremesas com zero de adição de açúcar (sério, nem mesmo mel)

7 receitas de sobremesas com zero de adição de açúcar (sério, nem mesmo mel)


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Até agora sabemos que a maior parte do mundo consome muito açúcar. Mas não é como os nossos gulosos se importam - quando um desejo de sobremesa acontece, ele bate mal. Muitos recorrem a formas alternativas de satisfazê-lo, usando açúcares menos refinados, como agave, mel e açúcar de coco, mas desta vez vamos dar um passo adiante, com guloseimas que não usam adoçantes adicionados. De tortas a mousse, essas receitas sem açúcar ainda conseguem tornar a sobremesa ainda mais doce.

1. Gelado de pêssego caseiro com 2 ingredientes

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Este tratamento frutado não vem apenas sem adição de açúcar, ele também usa um processador de alimentos simples em vez de uma sorveteira sofisticada. Se isso não bastasse, existem apenas dois ingredientes aqui (nenhum dos quais envolve laticínios), e leva apenas cinco minutos para preparar. Não fica muito melhor do que isso.

2. Tarte de Maçã sem Açúcar

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Deseja impressionar os hóspedes sem se estressar? Esta torta de maçã deve fazer o truque; parece chique, mas uma massa de pastelaria pré-fabricada, um padrão de camadas simples e molho de maçã sem açúcar tornam super simples de montar.

3. Bolo de chocolate extra úmido saudável

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Bolo de chocolate sem açúcar? Quando datas de purê e chocolate sem açúcar estão envolvidos, é possível. Misturados com ovos e óleo de coco, esses ingredientes naturalmente doces proporcionam resultados crocantes que têm gosto de tudo, menos açúcar.

4. Bares de data sem glúten

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Há uma razão pela qual as datas são chamadas de "doces da natureza" - elas dão tanta doçura sem adição de açúcar. Essas barras pegajosas tiram o máximo proveito das frutas mastigáveis, usando-as tanto para a crosta quanto para a camada superior, enquanto um toque de sal marinho adiciona um elemento ligeiramente saboroso, e as nozes fornecem uma trituração complementar.

5. Pudim de Chia Creamsicle

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Enquanto os cremes regulares são quase doces demais, esse pudim grosso e fofo oferece um sabor muito mais sutil. O rico leite de coco e os segmentos de clementina adicionam apenas açúcar natural suficiente.

6. Mousse de Abacate com Chocolate Au Chocolove

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Quem precisa de creme e açúcar pesados ​​quando tâmaras e abacates podem fazer um trabalho tão bom quanto produzir uma mousse de chocolate matador? Com zero adoçantes adicionados e uma boa quantidade de gordura saudável, essa não é apenas uma sobremesa perfeita, também pode passar como um café da manhã cheio.

7. Sem adição de biscoitos de canela e açúcar e canela

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Certifique-se de que suas passas e manteiga de nozes não tenham adição de açúcar para tornar esses biscoitos totalmente livres de adoçantes. A farinha de amêndoa os mantém sem glúten, enquanto o óleo de coco, em vez de manteiga e ovos, significa que eles também são completamente veganos.

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