Vida

Corteje o curioso: canalizando o amor próprio na super lua nova


Ilustração em vetor de Irene Goddard

Doce, doce Libra: o sinal de equilíbrio, justiça, parceria e até amor.

A Lua Nova é quando estabelecemos nossas intenções para as próximas semanas; e com Libra como nossa constelação guia, os tarotscopes desta semana serão focados em encontrar seu equilíbrio pessoal.

Você já ouviu a música "Sadness" de Noah Cyrus? Noah lança alguma sabedoria séria e muito relevante nessa música. "Estou tentando ser amiga da minha tristeza", ela canta. "Beber com meus medos e maus hábitos."

"Estamos todos juntos nisso", diz ela sobre seus demônios interiores.

E não somos?

Quando pensamos nas pessoas que gostaríamos de nos tornar, muitas vezes nos imaginamos desprezando os aspectos de nós mesmos que não são felizes. Viemos de um lugar de auto-rejeição, esperando que isso nos aproxime da felicidade.

Mas e se, em vez disso, aceitássemos incondicionalmente a totalidade de quem somos? (Ou, como diz Noah, paramos as lágrimas e dançamos?)

Familiarize-se com seus lados sombrios, bebês. Esta super lua nova é o momento perfeito para aproveitar todo esse potencial e canalizá-lo na direção do amor-próprio sem desculpas. Porque amar a si mesmo - machucados e tudo - é o estado final de equilíbrio. Você não foi colocado nesta terra para se odiar.

Não sabe por onde começar? Vamos conversar com os cartões.

Libra: 24 de setembro a 23 de outubro

Seu cartão: The Chariot

O Chariot é um cartão poderoso. Quem não gosta da emoção de ser magistralmente no comando, dirigindo o seu caminho para a vitória em uma carruagem que transportava mãe? #Metas.

Mas aqui está a coisa, Libra ... aspirar a equilíbrio e prudência são qualidades admiráveis, e podem ser úteis! Mas quando se trata de cruzar a linha de chegada? Às vezes, movimentos ousados ​​são justificados.

Se você já jogou Mario Kart com alguém tão competitivo quanto meu irmão mais velho (coincidentemente, um Libra!), Aprenderá rapidamente que precisa manter a cabeça no jogo até o último segundo. Você não pode se sentir confortável. Se o fizer, o projétil metafórico o repelirá segundos antes de você cruzar a linha de chegada.

Adote a atitude da "última volta". Você não vai ganhar a corrida jogando pelo seguro.

Sua tarefa de autocuidado:

Seja corajoso, Libra. Se há algo que você realmente quer? Vá e pegue. Jogá-lo com segurança faz sentido quando o leite pode expirar ou um anexo de email parece incompleto. Mas quando se trata das grandes coisas da sua vida? Intensifique - antes que alguém o faça.

(E se você ainda não tem um planejador de dia sólido? Saia e compre um. Eu disse: seja ousado, não desarrumado! Você ainda pode ser tático quanto à sua abordagem.)

Escorpião: 24 de outubro a 22 de novembro

Seu cartão: King of Wands

O rei das varinhas é um líder brilhante. Mas o que o faz brilhar não é seu intelecto ou seu poder - é sua capacidade aguçada de delegar. Ele sabe como se apoiar em sua equipe e pede apoio quando necessário.

Você provavelmente pode adivinhar para onde estou indo com este, Escorpião.

Há um estigma associado a pedir ajuda, especialmente quando você está em um papel de liderança ou aspirando a ser. Isso realmente torna nosso Rei das Varinhas ainda mais durão, porque ele se mostra uma figura poderosa e masculina ... e, no entanto, sua capacidade de ser vulnerável faz dele um líder melhor e, francamente, uma pessoa mais resiliente.

Abaixar a cabeça e apenas “descobrir” pode ser tentador quando você não quer parecer incompetente ou fraco - mas Escorpião, esse é um mau hábito que você precisa quebrar.

Não há problema em pedir ajuda quando algo é desafiador.

Pedir ajuda faz parte de uma grande liderança: conhecer seus limites, delegar onde for necessário e, sim, modelar a vulnerabilidade para que as pessoas ao seu redor possam fazer o mesmo.

Você pode criar a cultura em que deseja viver. E eu não sei sobre você, mas gostaria de viver em um mundo onde "preciso de ajuda" não é uma solicitação vergonhosa.

Sua tarefa de autocuidado:

Escorpião, onde você se sente sobrecarregado ultimamente? Escolha seus três principais estressores e anote-os. Depois de ter um pouco de clareza sobre o que é desafiador, pense em uma ação simples que você pode executar para tornar cada área menos impressionante para você.

E você adivinhou: existe alguém que você possa pedir apoio para dar um pequeno passo na direção certa? Mesmo que seja apenas um parceiro de responsabilidade, você estará melhor com uma equipe apoiando você. Confie em mim.

Sagitário: 23 de novembro a 21 de dezembro

Seu cartão: Dez de Espadas

O Dez de Espadas frequentemente simboliza um final abrupto e doloroso. Ele geralmente retrata - de maneira bastante dramática, devo acrescentar - alguém deitado com dez espadas nas costas. Em outras palavras? Pior. Dia. Sempre.

Na minha experiência, o Dez de Espadas gosta de aparecer quando algo chega ao fim, mas você mantém seu ressentimento, apesar da necessidade de uma pausa clara. E até certo ponto, é totalmente compreensível que você esteja estufando: todo mundo precisa de um fechamento, certo? Quebras repentinas ou avarias não permitem isso totalmente.

Deixe-me dizer-lhe, como alguém casado com um Sagitário, uma pequena observação que fiz: Sua natureza filosófica muitas vezes leva você a analisar demais.

Esta pode ser sua arma secreta, sim, mas às vezes sai pela culatra. Acredite ou não, querido Sag? Nem tudo pode ser "entendido", e o entendimento não garante uma sensação de fechamento.

Lamento informar que a reflexão sobre o passado nem sempre fornecerá as respostas que você deseja. Às vezes, a resposta é tão simples quanto "isso foi péssimo". Às vezes, a resposta é tão confusa quanto "simplesmente não deu certo". E nesses casos? Sua única opção é sentir e lidar.

Sua tarefa de autocuidado:

No espírito de sentir e lidar, vou recomendar que você faça uma lista de reprodução. Se você fizesse uma playlist sobre o evento ou a pessoa que você não consegue deixar de lado, que músicas estariam nele? Torne a lista de reprodução tão mesquinha ou dramática quanto você gostaria - este é o seu espaço seguro.

E depois? Se você estiver disposto a fazer isso, faça um "ninho" para se acomodar enquanto ouve sua lista de reprodução. Pode ser um forte, um canto aconchegante do apartamento, um banho quente ou o pijama mais aconchegante. O que quer que você se sinta seguro, vá lá. E depois? Sinta.

Capricórnio: 22 de dezembro a 20 de janeiro

Seu cartão: Oito de Pentáculos

O Oito de Pentáculos é o cartão que simboliza um trabalho difícil. Estou falando do tipo "trabalho duro para moer pedra, três doses de café expresso no café com leite". E, geralmente, quando esse cartão aparece, eu dizia algo como “entenda!” Mas você é um capricorniano, bobo. Você já Entendi.

Portanto, como você trabalha duro, quero lhe oferecer um lembrete. Ter um conjunto de habilidades é admirável e colocar essas habilidades em bom uso também.

Mas Cap, você traz muito mais ao mundo do que trabalho.

Seu valor como pessoa não depende do trabalho que você faz (ou poderia estar fazendo). Seus talentos e contribuições são importantes, mas não determinam seu valor.

Você já recebeu esse conselho antes, tenho certeza. Você já viu isso em memes inspiradores e tweets virais anticapitalistas.

Portanto, enquanto não estou fornecendo novas informações, estou repetindo (porque não pode ser dito o suficiente) com a adição de uma pergunta: Sim, você sabe logicamente que seu valor não está vinculado ao seu trabalho, mas faça você verdadeiramente acreditam este? Ou isso é apenas o banalismo que você transmite aos seus entes queridos, mas nunca exatamente internalizado?

Eu não estou lhe dando uma tarefa, mas sim um aviso para você pensar. Em vez de transformar esse prompt em outro projeto para você, vou sugerir que você compre uma xícara de chá, sente-se em uma cadeira e sonhe acordado. Sem escrita, sem planos. Pense.

Sua tarefa de autocuidado:

Quero que você imagine que, a partir de amanhã, o mundo proibiu todas as formas de trabalho. E se você precisar perguntar "o X está tecnicamente funcionando?" Sim, é. O trabalho em si é cancelado, regozije-se! (Brincadeirinha, eu sei que pedir para você comemorar é uma tarefa difícil - passos de bebê.)

Ok, cap. Qual é o próximo? Se o Trabalho em todas as suas formas for banido para sempre, como são seus objetivos agora? Digamos neste cenário hipotético que um milagre socialista ocorreu e todos têm renda garantida. Como será sua vida? Qual é o seu propósito?

Aquário: 21 de janeiro a 19 de fevereiro

Seu cartão: Força

Aquário, o que força significa para você? Se você conhece o tarô, provavelmente sabe que os baralhos mais tradicionais mostram força como uma pessoa que mantém aberta a boca de um leão - imagens bastante poderosas.

O que eu amo nessa carta é que a força não precisa ser uma batalha vista. Força não é carisma e não é violência. A pessoa está dominando o leão ou, nesse caso, está se inclinando para o que os assusta e apenas ... segurando-o?

Você pode ter medo de leões, Aquário. Quero dizer, você os viu? Não sei o que leões metafóricos estão perdendo na sua vida agora - acabei de ler as cartas, não a sua mente, sabe? - mas sejam quais forem, a mensagem aqui é clara: Você conseguiu isso.

Isso não significa que você não ficará assustado. O mundo está cheio de coisas assustadoras. Tem gente que coloca suco de laranja no café deles! Monstros andam entre nós.

Mas enquanto você pode sentir medo, seu medo não deve tomar suas decisões por você.

Sinta seu medo, Aquário - mas quando se trata de Fazer a coisa, às vezes viver sua vida mais brilhante significa ter força para se mover com medo, ao invés de fugir dele. Não atropelar o que te assusta, mas considerando, segurando. Isso é força.

Dito isto, embora eu não recomendo fugir do medo, você pode trabalhe em sua confiança.

Certa vez, defini o tema Rocky ("Olho do tigre") como meu tom de alarme por uma semana para me animar para um novo capítulo na minha vida. Embora eu não recomendo fazer isso (a música ficou muito irritante muito rápido), direi que não é uma coisa ruim investigar maneiras de tornar sua manhã mais sobrecarregada.

Sua tarefa de autocuidado:

Existem algumas pequenas mudanças que você pode fazer na sua rotina matinal, mesmo que por apenas uma semana, para aumentar sua confiança? Algumas idéias para você começar: podcast do TED Radio Hour para um trajeto inspirador, comprar um café de qualidade para se tratar e comprar algumas pastilhas para os seus sapatos (isso dará uma primavera no seu passo e menos dor no final de o dia).

Peixes: 20 de fevereiro a 20 de março

Seu cartão: O Diabo

Peixes, não vou adoçá-lo: este cartão é doozy. O Diabo é mais comumente associado ao vício, como mostra uma figura demoníaca que parece escravizar alguns servos por quem sabe qual é o propósito. Nesse caso, você é o servo.

Hora da história, Peixes. "Oi, eu sou Sam, sou alcoólatra." Eu disse essa frase na frente de grandes grupos de pessoas mais vezes do que posso contar. E, a princípio, achei ridículo termos que lembrar uma sala cheia de alcoólatras do que era muito óbvio.

Mas uma coisa que aprendi nesse processo foi como deixar de lado a vergonha. Há tanta vergonha em torno do vício, e muitas vezes é isso que nos mantém presos aos nossos vícios, muitas vezes mais poderosos que as próprias substâncias. Achei que a vergonha era a cola que me mantinha apegada ao que estava me prejudicando mais.

Ao dizer às salas cheias de estranhos que eu era alcoólatra - e sim, escrevendo estas palavras para você, aqui e agora -, estou repetidamente envolvido em uma prática que demandas que luto com vergonha. Pouco a pouco, afasto a culpa e a indignidade que sinto por estar associada ao alcoolismo. Eu estou possuindo meu sh * t.

Aprendi a anunciar meu vício com todo o peito, mas, o mais importante, aprendi a ser autêntico, independentemente de como os outros ao meu redor possam reagir. Se eu não posso aceitar tudo de mim, mesmo as partes bagunçadas ... quem aceitará?

Peixes, que segredos você está segurando?

Sua tarefa de autocuidado:

Existem tantos espaços de apoio no mundo, online e offline. Você fez check-in ultimamente? Seja um aplicativo ou fórum de saúde mental, um texto em grupo de amigos próximos, uma reunião de 12 etapas, uma comunidade religiosa - seja lá o que for que flutua no seu barco - pode ser fortalecedor para ser visto por pessoas que conhecem suas lutas.

Encontre um grupo seguro de pessoas para praticar a autenticidade. Do que você tem vergonha? O que você gostaria de deixar ir? A princípio, será desconfortável, mas posso garantir, também a libertará.

Áries: 21 de março a 20 de abril

Seu cartão: Quatro de Paus

O Four of Wands está intimamente associado à sensação de segurança que podemos sentir em casa. Eu digo "poder", Áries, porque não me surpreenderia se você se mantivesse tão ocupado perseguindo o próximo marco que negligencia sua casa, priorizando seus projetos em vez de seu porto seguro.

Você colocou seu conforto e alegria em segundo plano, Áries? E se sim ... por que isso?

Vou emprestar um pouco de sabedoria ao meu terapeuta (não se preocupe - paguei por isso, certo?). Quando estava lutando nas profundezas da anorexia, foi apenas quando perdi uma quantidade horrível de peso que me permiti o luxo de comprar roupas novas.

Eu não recomendo isso por muitas razões (anorexia ou recompensando-se por isso, 0/5 estrelas nesta revisão), mas meu terapeuta disse algo muito astuto sobre a coisa toda.

Ele disse que, ao não me permitir a alegria de novos tópicos até ficar muito doente, estava traindo o fato de que acreditava que não merecia alegria até que a "merecesse".

Ai. Essa dose de realidade não foi fácil, mas eu precisava ouvi-la. Talvez você também, Áries?

Sua tarefa de autocuidado:

Veja o espaço em que você vive. Se pudesse falar com você, o que diria? É gentil com você? Isso faria você sorrir ou até rir?

Sei que parece bobagem, mas se sua casa não fala com você de verdade, é hora de revisar suas prioridades. Você merece coisas boas, Áries - você não precisa "ganhar" isso. Decore seu espaço seguro de uma maneira que faça seu coração cantar, mesmo se você começar com apenas uma parede, janela ou canto.

Touro: 21 de abril a 21 de maio

Seu cartão: Dez de Paus

Um cartão típico das Dez de Paus mostra alguém carregando uma grande quantidade de bagagem - claramente mais do que seu quinhão. Se você está se sentindo atolado por algum BS extra, você pode estar pensando: "Bem, não é o meu primeiro rodeio".

E você tem o vigor emocional, T. Você é resistente, tendo sido submetido ao espremedor em muitas ocasiões, e isso o endureceu. Uma das minhas qualidades favoritas (e, na OMI, mais subestimadas) do seu Taurus típico é a resistência.

Certo, agora que eu já te dei manteiga o suficiente, aqui está o outro lado: só porque você pode carregar toda essa bagagem, isso não significa que você devemos.

Pode ser tentador, quando vemos alguém lutando, intervir e oferecer-se para carregar o peso. "Estou acostumado", você pode dizer. “Eu posso lidar com isso.” Mas há algumas coisas a considerar antes de assumir responsabilidades, preocupações ou projetos adicionais.

Ou seja, qual é a sua motivação para fazê-lo?

Eu o advertiria para não equiparar sua autoestima à utilidade que você tem com os outros, Touro, e exortaria você a não tentar ganhar o amor dos outros "provando" que pode lidar com qualquer coisa que eles jogam em você . Não use o Struggle como um atalho fácil para a auto-estima. Você já carregou o suficiente.

Sua tarefa de autocuidado:

Parte do equilíbrio é manter espaço para você respirare protegendo ferozmente esse espaço. Então, Touro, o que você está carregando hoje em dia? Defina um cronômetro por 15 minutos e escreva sobre quaisquer ansiedades que você esteja mantendo; observe atentamente quais estressores estão deixando sua mandíbula cerrada.

Quando terminar de escrever, volte com um marcador e destaque qualquer coisa que você possa delegar ou algo que não seja “seu”. Essas são informações. Onde você pode aliviar sua carga e que auto-reflexão precisa acontecer para garantir que você não se sobrecarregue?

Gêmeos: 22 de maio a 21 de junho

Seu cartão: The Fool

O Louco é um cartão tão bonito, cheio de possibilidades. É quase sempre um cartão alegre e vibrante - o que parece um pouco irônico, já que o nosso Louco está indo em direção à beira de um penhasco. Tudo com um sorriso.

Mas ainda há uma lição, precioso Gêmeos. Pode ser tentador julgar nosso Louco por quão despreparadamente eles estão despreparados para esta jornada pela frente. Podemos supor, vendo o nosso tolo feliz, que se divertir no momento presente está selando seu destino - uma morte quase certa no fundo do precipício.

Isso seria uma suposição, no entanto, Gêmeos. O mundo está cheio de perigos, e alguns deles estão mais próximos do que jamais imaginamos. Mas se insistirmos em todos os perigos possíveis à frente, como saborearíamos o momento presente?

Essa não é uma maneira equilibrada de viver. O medo não é um lugar sustentável para se viver.

Gêmeos, você sabe por que nosso Louco está sorrindo? Eles confiam que, caso sejam confrontados com problemas, têm os recursos e o sentido de corrigir o curso.

Eles não gastam uma quantidade infinita de tempo tentando prever tudo o que pode dar errado, não porque eles não entendem os perigos possíveis, mas porque confiam em sua própria resiliência diante do que está por vir.

Seu autocuidado para fazer:

Noah Cyrus propõe que tomemos algumas bebidas com nossos medos. Então, como isso seria para você, Gêmeos? Em vez de julgar seus medos, afastá-los ou tentar resolver problemas que ainda não chegaram, como você pode aprender a passar pelo medo, em vez de se afastar dele?

E se - me ouça por um segundo - você atraísse seu medo na forma de um monstro? Dê um rosto, um corpo, uma forma. Humanizá-lo; Aprenda a abordá-lo com curiosidade e compaixão. Iniciar uma conversa. Incline-se para isso. Pergunte: "O que você sente e o que você precisa de mim?"

Câncer: 22 de junho a 22 de julho

Seu cartão: Rainha dos Pentáculos

A rainha dos Pentáculos às vezes tem sido caracterizada como uma “mãe trabalhadora”, que parece conciliar um número infinito de responsabilidades, tudo isso para prover as pessoas que ela ama. Ela é dedicada ao seu povo e gasta uma quantidade enorme de tempo e energia para garantir que eles sejam atendidos.

Sim, esse tipo de “abnegação” pode ser super admirável. Mas vou lhe contar o que aprendi sobre as pessoas em minha vida que se assemelham a essa rainha: às vezes, o desejo de servir aos outros costuma ser uma extensão de quão fora de controle suas próprias vidas podem parecer.

Um mantra que ouvi de muitos pais e pais de minha vida é: “Se eles estiverem bem, eu ficarei bem.” Em vez de procurar o que eles estão lutando, sua luta é projetada para o exterior. , e eles procuram maneiras de ajudar os outros. A esperança é que cuidar de todos os outros resolva magicamente a turbulência dentro de si.

Câncer, sua natureza desinteressada é uma coisa bonita. Eu nunca quero que você perca isso. Em vez disso, só quero que você o equilibre com profunda auto-consideração.

Em vez de apoiar compulsivamente os outros e esperar que a resolução chegue, quero que você seja cauteloso com sua generosidade. Você pode sintonizar suas motivações para apoiar outras pessoas e, antes de mergulhar, certifique-se de cuidar também?

Sua tarefa de autocuidado:

Entre em contato com seu intestino e seu corpo. Isso ajudará a trazer mais conscientização para quando você precisar cuidar de si mesmo.

Existe uma forma de movimento consciente que parece acessível para você? Pode ser restaurador, ioga suave ou alongamentos que ajudam você a se sentir à vontade em seu corpo. Pode ser uma meditação guiada ou um banho quente. Talvez seja uma forma de dança?

Seja o que for, ficar fundamentado e presente ajudará a alertá-lo sobre os momentos em que você estiver usando sua natureza útil para evitar o que realmente está acontecendo por baixo.

Leo: 23 de julho a 22 de agosto

Seu cartão: Ás de Espadas

O Ás de Espadas é o cartão de avanços intelectuais - é descoberta, experimentação e criatividade. Este cartão é uma corrida de brilho ... desde que você o aproveite.

E por que você não? Eu tenho algumas suposições, na verdade. Leo, embora você possa estar atento aos holofotes, esta é uma faca de dois gumes: quando os olhos estão em você, pode ser assustador cometer erros.

Mas Leo, você não foi colocado nesta terra para jogar pelo seguro.

Pense onde você está se escondendo, Leo. É aí que a sua inovação está se escondendo. Se você quiser se destacar, a vontade de errar - sim, mesmo quando os outros estão assistindo - pode oferecer importantes lições de criatividade e humildade.

O perfeccionismo é uma reação compreensível de ser visto. Mas isso está realmente lhe servindo?

Sua tarefa de autocuidado:

Você vai se encolher com essa tarefa, mas é exatamente por isso que quero que você faça. Existe algo que você sempre quis experimentar, mas hesitou porque pensou que não seria bom nisso?

Comédia em Pé? Dança moderna? Aguarelas? Jogue-se em algo que você sabe que não será imediatamente incrível. Trazer esse tipo de abertura à sua abordagem fará maravilhas pelo resto da sua vida, prometo.

Virgem: 23 de agosto a 23 de setembro

Seu cartão: Dama de Copas

A rainha das copas é uma rainha que eu invejo - muito. Ela é emocionalmente sintonizada, benevolente, mas o mais importante é que ela tem uma intuição inabalável. Ela confia em si mesma. Quando a dúvida surge, ela acena sem se importar com o mundo. Confiar em.

Virgem, quantas vezes você se importa com os outros, simplesmente porque eles exalam mais confiança do que você? Quantas vezes você deixa alguém se desviar apenas porque eles avançaram para a frente do grupo?

Virgem, deixe-me contar uma história. Eu moro no mesmo bairro há alguns anos. Como você pode imaginar, é uma área que eu conheço particularmente bem. E, no entanto, sempre que tenho visitantes e decidimos caminhar para algum lugar? Eu me encontro Segue eles.

Tudo bem, exceto que eles realmente não sabem para onde estão indo. Previsivelmente, isso levou à confusão em mais de uma ocasião. Eu me perguntei se sei onde moro - simplesmente porque um amigo parecia muito certo da direção que estamos seguindo.

A moral da história? Confie em si mesmo, Virgem. Comece com o que você sabe - e observe o que acontece quando você o faz.

Sua tarefa de autocuidado:

Pegue um pedaço de papel e um utensílio para escrever (sim, caneta de gel é aceitável). Defina um cronômetro para 10 minutos. Quero que você escreva uma lista de tópicos sobre os quais você tem conhecimento "acima da média" - coisas com as quais você pode falar de uma maneira um pouco mais perspicaz que o Chade Médio.

Esta lista agora é uma lista de tópicos em que você não se silencia - e não é negociável. Se Chad começa a se queixar da história americana e essa é a sua jam? O Chade terá que se comportar bem quando você "voltar a entrar" na conversa.

Sam Dylan Finch é escritor, editor, pai-gato e gay profissional na Internet, morando na área da baía de São Francisco. Diga olá no Twitter, Instagram, Facebook e, se você puder encontrá-lo, uma conta Ello realmente antiga que ele ainda não saiba como excluir.