Vida

Um cético entra em uma sessão de Reiki ... e sai transformado


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Nos últimos cinco anos, tentei praticamente tudo no jogo para ajudar minha mente e meu corpo a acalmar o diabo. Desde que percebi minha capacidade de pegar minhas cutículas até sangrar, passe uma boa hora antes de dormir percorrendo minha lista de tarefas e imaginando se eu havia dito a coisa errada naquela reunião - todos os sinais de que eu estava falando sério. ansiedade.

No começo, vi um terapeuta muito tradicional, que me tranquilizou repetidamente que minha ansiedade vinha da minha infância. (Ótimo, obrigado!) Desisti de cafeína, baixei um aplicativo de meditação, prometi a mim mesma ir a uma aula de ioga pelo menos duas vezes por semana e quase parei de beber. Aqui estava eu, a imagem de "fazer tudo certo".

Ainda assim, a colheita de cutículas continuou. A preocupação me deixava sem fôlego, peito apertado, me sentindo insegura em meu próprio corpo.

Aqui estava eu, ainda longe de me acalmar.

Entrar, reiki

Na minha frustrada busca pelas ferramentas que me ajudariam a curar o que estava no coração da minha ansiedade, deparei-me com um artigo sobre reiki em um site super novo de saúde e bem-estar. O artigo falou sobre como o reiki pode ajudar a curar suas feridas corporais e espirituais a milhas de distância.

Eu não estava tendo nada disso. Meu terapeuta da vida real mal fez nada por mim - como eu poderia ser curada por telefone?

De acordo com o Centro Internacional de Treinamento de Reiki, o reiki é uma forma japonesa de cura espiritual. Reiki, que significa "energia da força da vida guiada espiritualmente", é onde um professor de reiki transfere essa energia para você, ajudando a reabastecer e restaurar você - mente, corpo e espírito.

Basicamente, você está deitado em uma mesa e eles passam as mãos sobre você, atirando essa energia universal em você.

Soem o alarme cético, pessoal, porque eu não conseguia entender como o reiki poderia me ajudar. Continuei minha busca pelo meu milagreiro de ansiedade (algo mais lógico, certamente), continuei lutando para me comprometer com a meditação diária e continuei pagando um braço e uma perna para ver um terapeuta que parecia querer me deixar com raiva de meus pais .

Meses depois, um turbilhão de drama familiar e uma inesperada e radical mudança de carreira me deixaram ciente do profundo trabalho de cura da ansiedade que ainda me restava fazer.

Eu pensei que minhas sessões regulares de Headspace e aulas de ioga haviam relaxado minha mente, mas aqui estava eu, as cutículas mais sangrentas do que nunca - e desesperada para fazer qualquer trabalho que realmente fosse trabalhos.

Um dia depois, um amigo da academia me contou sobre um praticante de reiki que eles começaram a ver recentemente. Ele chamou isso de mudança de vida e disse que até chorou inesperadamente durante a sessão.

"Experimente, apenas confie em mim", disse ele, totalmente sério, parecendo vendido. E, de repente, fiquei intrigado.

Então marquei uma consulta ... O que eu tinha a perder?

No final da semana, entrei na minha primeira sessão de reiki. Em uma sala quente, confortável e cheia de plantas, eu levei o praticante à velocidade. Eu estava nervoso como o inferno com as incógnitas do futuro, no limite, vulnerável - e me exaurindo completamente.

Ela falou, ouviu, gentilmente fez perguntas para aprender mais. Como terapia de conversa, mas com mais sentindo-mee menos analisando. Como se ela estivesse apenas absorvendo minhas palavras, deixando-as se acalmarem.

Então, deitei-me em uma mesa de carroçaria, basicamente em pose de Shavasana, enquanto o praticante me guiava por cerca de 20 minutos de respiração circular "purificadora". Com os olhos fechados, inspirei ativamente, expirando suavemente no topo da inspiração e inspirando novamente no fundo da expiração. Tudo através da minha boca.

O objetivo: limpar minha energia, para estar pronto para receber toda a energia da força vital.

No começo, me senti um pouco boba. Mas então, apenas alguns minutos (eu acho? Quanto mais eu sentia a respiração, mais o tempo parecia desvendar), uma sensação de formigamento se espalhou pelo meu rosto e pelos meus braços.

Como é exatamente a energia da força da vida?

Em algum momento, o médico me disse para voltar à minha respiração normal. Era isso.

Sentindo-me mais relaxado do que em semanas, resisti à tentação de abrir os olhos e ver o que o praticante estava fazendo. A tentação desapareceu rapidamente, porque eu percebi que podia sentir o que ela estava fazendo.

Suas mãos pairando sobre o meu peito, ela enviou uma corrente de energia para mim. Bem no meu coração, que ela disse antes, estava bloqueada, guardada. O fluxo mais suave de eletricidade fluiu para o meu peito, como se revivendo algo que eu nem sabia que estivesse dormente.

Fluía para fora, pelos meus braços e pernas, me enchendo. Toda a vida e energia que eu gastei em minha ansiedade estava retornando lentamente. Eu me acomodei na mesa, percebendo que não tinha realmente relaxado meu corpo, descansado, até este momento.

Embora minha sessão tenha durado mais de uma hora, comece a terminar, no momento em que eu não sabia dizer quanto tempo se passou. Quando o médico me disse que eu poderia começar a mover lentamente meus dedos, dedos dos pés, mãos e pés, para acordar meu corpo e encerrar nossa sessão, notei que minha mente estava imóvel.

Nenhuma conversa em segundo plano. Sem tensão sutil e vaga.

Sentei-me um pouco tonta, como se tivesse acabado de acordar de uma hibernação de três dias. Eu me senti energizado - mas não um tipo de 'duas xícaras de café' energizado. Uma energia tranquila e fácil. Sh * t. Era assim que a paz era?

Depois de conversar com o praticante sobre a experiência, praticamente sussurrando, na verdade, eu saí - e fiquei em silêncio no meu carro por uns bons 5 minutos, absorvendo a calma, antes de ir para casa.

Não foi até horas depois que eu percebi que não tinha tocado meus dedos ao acaso enquanto trabalhava naquela tarde, que nenhuma voz na parte de trás da minha cabeça me apressou.

Cético, transformado

Lutei para descrever minha experiência de reiki para familiares e amigos. A maioria deles é tão cética em relação à cura de energia quanto eu antes de me deitar nessa mesa.

Independentemente disso, eu fui vendido. Na verdade, eu já tinha agendado meu próximo compromisso. Talvez ansioso para encontrar aquela sensação de calma novamente, me senti mais motivado a meditar todos os dias. E economizei alguns dias de fim de semana pulados aqui e ali (trabalho em andamento, certo?), Eu fiz.

Desde a primeira sessão de reiki, voltei quatro vezes. Percebi que talvez não consiga analisar meu caminho para um estado mental mais calmo; que eu tenho que sentir meu caminho até lá.

Honestamente, ainda não entendo direito como o reiki funciona. Eu me perguntei uma ou duas vezes se eu estava desfrutando de um efeito placebo tranquilo-AF. Eu até lutei com meu pensador interno fazendo horas de pesquisa sobre a prática. Por enquanto, eu decidi contra. Talvez a beleza do reiki seja que isso me obrigou a suspender minha descrença.

Mas o que eu sei é que me sinto melhor. Eu sei que posso encontrar um estado de verdadeira paz e sossego - e isso por si só é uma vitória.

Lauren Del Turco é escritora, editora e criadora de conteúdo freelancer, cujo trabalho foi publicado pela Men's Health, Women's Health, Cosmopolitan e mais. Quando ela não estiver criando conteúdo, você a encontrará folheando o mercado do agricultor ou percorrendo uma nova trilha.