Vida

Corteje o curioso: abraçando a mudança com uma lua cheia ardente em Áries


Ilustração em vetor de Irene Goddard

É outra lua cheia! Desta vez, nossa constelação guia é o Áries apaixonado (leia-se: teimoso). Se você não fala woo, permita-me traduzir: luas cheias são um momento de liberar e abrir espaço para o novo. E com um zodíaco ardente como Áries, você pode se sentir um pouco tenso, agarrado ao ressentimento ou lutando para seguir em frente.

Em outras palavras, Taylor Swift captura perfeitamente a essência dessa lua cheia em sua nova música “The Archer”: “Eu cortei meu nariz só para irritar meu rosto”, ela canta, “então eu odeio meu reflexo por anos e anos. "

Onde você está indo do seu jeito? Onde você está dificultando as coisas para si mesmo? E o mais importante, como podemos liberar o que está te impedindo?

Essas perguntas ardentes provavelmente definirão essa lua cheia de fogo em Áries. A boa notícia é que você já tem as respostas que está procurando. É preciso apenas uma verificação do intestino para encontrá-los.

Vamos ver o que os cartões têm a dizer.

Áries: 21 de março a 20 de abril

Seu cartão: Três de Espadas

Áries, não vou adoçar este cartão: é de partir o coração - literalmente. Geralmente é retratado como três espadas cortando um coração. Este cartão não é realmente conhecido por sua sutileza.

Isso nem sempre simboliza uma separação bagunçada, como algumas pessoas tendem a assumir. Seu coração pode estar quebrado por várias razões. De fato, vejo esse cartão surgindo com mais frequência quando alguém está sofrendo por uma perda pela qual não estava preparado.

O desgosto nem sempre parece da maneira que esperamos. E luto nem sempre significa perder um outro significativo. Às vezes, as coisas mais difíceis de lamentar são simplesmente partes de nós mesmos que perdemos ao longo do caminho. Pode ser tão sutil quanto desejo e tão quieto quanto a nostalgia.

Então, o que realmente pesa no seu coração, Áries?

É um hobby que você gostava quando era mais jovem, mas não tinha espaço para um adulto? Ou um velho amigo de quem você se afastou, ou uma pergunta do seu passado que nunca foi respondida? Poderia ser simplesmente a lembrança de um capítulo mais feliz da sua vida e a sua luta para recuperar a alegria que sentiu naquela época.

Sua tarefa de autocuidado:

Isso exige um ritual de luto, eu acho. Comece cultivando um espaço seguro. Acenda algumas velas, vista sua blusa favorita e fique à vontade. Separe 20 minutos para o diário, começando com a frase: "Eu gostaria de não ter perdido ..." Veja o que aparece para você. Por menor que pareça, permita-se lamentar.

Quando você terminar de escrever, encontre uma maneira de liberar simbolicamente esse sofrimento, mesmo que apenas um pouco. Gosto de usar uma máscara capilar para condicionar meu cabelo, penteando-o suavemente e enxaguando-o com cuidado. Eu gosto de imaginar que todos os meus problemas estão sendo separados como emaranhados e levados pelo ralo.

Touro: 21 de abril a 21 de maio

Seu cartão: Dez de Espadas

O Dez de Espadas geralmente mostra uma figura de bruços com 10 espadas presas nas costas. É uma carta que tende a simbolizar um final doloroso ou traição. Eu vejo esse cartão com mais frequência quando as pessoas são vitimadas de alguma forma, resultando em perda de segurança ou confiança nos outros.

Touro, posso lhe contar uma história? Muitos anos atrás, quando eu e meu parceiro estávamos caminhando para um café que frequentávamos com frequência, estávamos quase atropelados. Um SUV cheio de homens acendeu um sinal vermelho enquanto tentávamos atravessar a rua, gritando enquanto passavam correndo por nós: "Os retos têm o caminho certo!"

Eu continuei procurando em minha mente, tentando entender o que eu “fiz de errado”. Eu não estava segurando a mão do meu parceiro. Eu não estava vestida com roupas de arco-íris. A ofensa era que eu simplesmente existia como uma pessoa estranha em público.

Foi uma violação que feriu minha alma. Esse incidente significou que eu nunca estaria verdadeiramente seguro, e existir sempre envolverá riscos. Lutei, profundamente, com o fato de que minha própria existência de alguma forma provocou violência.

Touro ... quem ou o que o deixou sentindo como se não fosse seguro ser quem você é?

Quando fui vitimada de uma maneira que me deixa envergonhada de meu próprio ser, só há um caminho confiável para a cura: encontrar meu povo. Eu precisava ver pessoas como eu, vivendo de forma vibrante e sem desculpas, para ser lembrado de que há beleza dentro do perigo do meu ser.

Sua tarefa de autocuidado:

Há beleza no perigo do seu ser, Touro. É para isso que as pessoas escalam montanhas. É por isso que fomos à lua e tentamos encontrar o fundo do oceano.

Encontre sua comunidade para que sua beleza reflita de volta para você, para que você se lembre de que o que os outros rejeitam em você também é uma fonte secreta de poder, que eles temem precisamente porque não podem tirar isso de você.

Gêmeos: 22 de maio a 21 de junho

Seu cartão: Dez de Copas

Gêmeos, este é um cartão tão fofo. O Dez de Copas é considerado um cartão de satisfação e contentamento emocional - aquele momento em que parece que as coisas finalmente estão se unindo e a felicidade está ao seu alcance.

O que eu aprendi, porém, é que só porque a felicidade está ao nosso alcance não significa que estamos dispostos a aceitá-la.

Se você é alguém que foi queimado muitas vezes, a felicidade pode ser absolutamente aterrorizante. Às vezes, uma vida medíocre e melancólica pode parecer mais segura, porque pelo menos você não está esperando o outro sapato proverbial cair, ou fica se perguntando se realmente merece.

Se isso soa familiar, você não está sozinho. Sou um auto-sabotador em recuperação, que associou alegria a inevitável decepção ... a ponto de me tornar completamente em pânico sempre que minha vida estava indo bem, procurando maneiras de mexer no pote só porque o caos me parecia mais familiar .

A felicidade não é perigosa, no entanto, Gêmeos, mesmo que seja assim. Faz parte de estar vivo, e é seu direito como ser humano nesta terra experimentá-lo.

Sua tarefa de autocuidado:

Vamos começar com pequenos passos. Comece simplesmente resistindo ao desejo de auto sabotar ou pensar demais em sua alegria. Quando você perceber que está tendo um bom dia ou experimentando algum tipo de alegria, adquira o hábito de reconhecê-lo conscientemente. Diga.

Por exemplo, isso pode ser tão simples quanto dizer em voz alta: "Estou tão feliz agora", ou colocar a mão no coração enquanto pensa: "Vejo você, alegria." Pode ser enviar um texto para alguém que você recebeu café com, agradecendo-lhes por uma tarde tão divertida. Pode levar um tempo extra para celebrar seus sucessos ou compartilhar suas boas novas com um ente querido. Seja o que for, não faça o piloto automático quando estiver se sentindo bem. Fique de castigo; convide-o para entrar.

Câncer: 22 de junho a 22 de julho

Seu cartão: The Hanged Man

Confissão: O Enforcado é honestamente #Metas para mim. Ele está pendurado de cabeça para baixo em uma árvore, o tornozelo amarrado a um galho, mas Câncer ... ele é totalmente, desconcertantemente zen sobre toda a situação. Ele se rendeu completamente a isso, nem um pouco pressionado sobre o que acontecerá a seguir.

Ele confia que a resposta virá quando vier. Ele aceita o que não pode mudar e, em vez de resistir a seus medos, ele se inclina para eles. Ele aprendeu a encontrar uma sensação de conforto no que é claramente uma situação muito desconfortável.

Você também pode fazer isso, Câncer. Você já pensou em como a água simplesmente toma a forma do recipiente em que está? Você é um signo de água e, acredite ou não, tem a capacidade de ser resiliente diante da mudança e da incerteza.

A chave é que, em vez de tentar resistir à situação, você pratica a aceitação da vida nos termos da vida. É mais fácil falar do que fazer, mas quando você fica de cabeça para baixo, se ainda fica tempo demais, pode perceber que uma mudança de perspectiva era exatamente o que você precisava o tempo todo.

Sua tarefa de autocuidado:

Eu odeio ser Aquela Pessoa ™ que diz para você meditar ... mas aqui estamos nós. Você já tentou uma meditação guiada, Câncer? Uma rápida pesquisa no Google de "meditação radical de aceitação" provavelmente trará bons resultados. A rendição é realmente apenas uma maneira elegante de dizer "aceitando o que é", e a meditação pode ser um ótimo ponto de entrada para essa prática.

Leo: 23 de julho a 22 de agosto

Seu cartão: Quatro Copas

O Four of Cups geralmente mostra alguém sentado embaixo de uma árvore com três copos, sendo oferecido um quarto copo, que - com base na linguagem corporal (braços cruzados, nariz virado para baixo) - é muito claro não para dentro. O Four of Cups é o epítome do "passe difícil".

Prioridades, Leo. É muito mais fácil recusar a quarta xícara quando você tem certeza do que deseja e do que serve ou não.

E “servir você” nem sempre significa que aumenta sua popularidade ou abre portas para você. Não se trata de glória pessoal. De fato, é melhor pensar nisso como "algo que o move na direção da cura".

Porque no final do dia, Leo, a glória não está curando. A corrida à dopamina do sucesso ou popularidade profissional pode ser enganado para a cura, mas quando você vai dormir no final da noite, isso faz você se sentir conectado? Isso faz você se sentir parte de algo maior? Realmente parece significativo para você?

Você está pegando o que estou colocando?

Se você não souber ao certo como é a cura para você, Leo, estará recusando todos os copos errados e continuará vazio.

Sua tarefa de autocuidado:

Está na hora de uma reformulação, Leo. Em vez de pensar em como você deseja que sua vida Veja, pergunte-se como você quer que sua vida sentir. Conectado? Energizado? Pacífica? Apaixonado? Seja muito, muito específico sobre a realidade emocional que você deseja habitar.

Quando estiver claro, tente elaborar uma lista de atividades e pessoas que o aproximem desse sentimento. Parabéns, Leo: Agora você tem uma noção de onde estão suas prioridades. E quando chegar a quarta xícara, pergunte a si mesmo: "Isso me serve?"

Virgem: 23 de agosto a 23 de setembro

Seu cartão: Dez dos Pentáculos

O Dez dos Pentáculos é o cartão da abundância e da família. Esse cartão geralmente aparece para pessoas que assumiram o papel de “provedor”. Seu instinto, ao olhar para os privilégios e bênçãos que eles têm, é espalhar a riqueza e garantir que todos sejam cuidados.

Fornecer é um belo instinto. Faz parte do legado que permite aos seres humanos sobreviverem; a generosidade é o batimento cardíaco de toda comunidade forte.

Mas Virgem, eis a questão dos papéis ... não há problema em reavaliá-los. Não há problema em se afastar deles. Não há problema em deixar alguém assumir a liderança. E, mais importante, qualquer que seja o papel que você desempenhe, não deve custar sua própria saúde mental e bem-estar.

Você está familiarizado com o conceito de "subestudo", Virgem? Nas grandes produções teatrais, todo papel principal recebe um subestudo no caso de alguém ficar doente ou não conseguir realizar. Ter um subestudo significa que sempre há um plano B. Como se costuma dizer no negócio, "o programa deve continuar".

Se eu tivesse que adivinhar, Virgem, sua generosidade não se estendeu exatamente a si mesma. Quando você olha para os papéis que desempenha em sua vida, você tem um subestudo? Se você precisa descansar e se recuperar, você tem apoio ou não abriu espaço para respirar?

Você provavelmente pode adivinhar onde estou indo com isso, Virgem.

Sua tarefa de autocuidado:

Escreva uma lista de todas as pessoas e projetos pelos quais você se sente responsável. Sim, cada um. Para quem você está fornecendo? A quem e a que você está dedicando tempo, energia e recursos?

Ao lado de cada item, responda a esta pergunta: “Será que vai desmoronar sem mim?” Se não, dê um tapinha nas costas por ter o apoio necessário ao seu redor! Mas se sua resposta for "provavelmente" ou "sim", é hora de começar a procurar o seu substituto. Onde você pode delegar? A quem você pode recorrer se estiver se esgotando? Faça um plano e crie o espaço que você precisa para ser humano.

Libra: 24 de setembro a 23 de outubro

Seu cartão: Sete de Espadas

O Seven of Swords é um cartão interessante. Geralmente, mostra uma figura travessa, carregando um feixe de espadas enquanto espia por cima do ombro, como se estivesse fugindo com alguma coisa. Algumas interpretações desta carta são bastante literais, implicando algum tipo de artifício ou engano.

Mas não é assim que eu costumo ver.

Na maioria das vezes, acho que quando esse cartão aparece em uma leitura, é para pessoas que temem ser "egoístas". Exceto, geralmente, que elas não são egoístas. Eles se sentem assim sempre que tentam se priorizar ou têm necessidades, especialmente se isso significa decepcionar ou deixar de lado outra pessoa no processo.

Só porque você sentir você traiu alguém, Libra, não significa que realmente tenha.

Às vezes, para cuidar de nós mesmos, a única opção que temos é priorizar nossas próprias necessidades antes das de outras pessoas. E, embora possa ser desconfortável, às vezes isso exige que reconheçamos que somos uma pessoa com necessidades válidas e importantes.

Há uma suposição com este cartão de que alguém deve estar cometendo um crime, quando, na realidade, é isso que projetamos nele. Talvez eles estejam pegando de volta o que é deles. Talvez a situação seja mais complexa do que parece. (Afinal, nosso suposto "trapaceiro" ainda conseguiu deixar duas espadas cuidadosamente colocadas para trás!)

O que me leva a pensar ... onde, Libra, você decidiu que era egoísta em sua própria vida? E essa é realmente a história toda?

Sua tarefa de autocuidado:

Na minha opinião, todo ser humano deveria ter finalmente três inegociáveis ​​de autocuidado em suas vidas. As minhas são comida (não, você não vai agendar essa reunião durante a minha hora do almoço, obrigado), sobriedade (esse circo não precisa de mais macacos, eu prometo) e minha saúde mental (se você quer ser minha amante, você precisa entre com meu terapeuta ~).

Isso significa que, se um relacionamento ou uma situação interferir na minha capacidade de comer, sustentar minha sobriedade ou preservar minha saúde mental? Está fora da mesa. E se eu tiver que roubar cinco espadas para te tirar da minha vida? Eu vou fazer isso.

Libra, você sabe o que fazer: quais são seus inegociáveis ​​em relação ao autocuidado? E você pode liberar a ideia de que é egoísta protegê-los?

Escorpião: 24 de outubro a 22 de novembro

Seu cartão: Nove de Copas

O Nove de Copas é frequentemente referido como o cartão de "realização de desejos" - quando algo que você queria profundamente está finalmente ao seu alcance. Nem sempre é uma meta concreta, como uma carreira de sonho ou encontrar um parceiro de vida. Às vezes, é pura gratidão pelo que temos. É o tipo de alegria avassaladora que vem com o sentimento de apoio e satisfação.

Parece muito doce, certo?

... Escorpião, posso dizer por experiência que nem sempre é tão doce.

Em 2017, perdi um de meus melhores amigos por suicídio e, como um relógio, assim que algo verdadeiramente alegre acontece na minha vida, eu entro em um sentimento de culpa. Penso em como meu amigo teve a chance de experimentar o que estou experimentando agora; Sinto como se minha felicidade traísse todo mundo que não é capaz de sentir isso comigo.

Esta é uma verdade de que preciso tanto quanto você: Negar a nós mesmos a felicidade não é nobre. Não aproxima mais ninguém da sua própria alegria. E no meu caso, também não trará meu amigo de volta.

Ficar infeliz não ajuda nada ou ninguém. Muitas vezes torna Mais difícil aparecer no mundo da maneira compassiva e poderosa que gostaríamos. Se atrapalharmos nossa própria felicidade, também atrapalharemos nossa própria eficácia, agência e capacidade de tornar o mundo um lugar muito melhor.

Sua felicidade não é uma traição. É uma parte bonita da experiência humana que você, como qualquer outra pessoa, merece ter. Eu prometo a você isso.

Sua tarefa de autocuidado:

Há algo em que você pode se entregar, algum tipo de luxo que seria realmente bom para você agora, Escorpião? Talvez seja uma boa refeição, uma massagem, um novo livro. Pode ser tão simples quanto comprar um chai um pouco mais caro na próxima vez que você fizer uma mercearia.

Se você se sentir culpado pela alegria, incline-se para essa culpa. Mime-se como uma prática de cura. Mime-se como uma maneira de enfrentar seus medos. Mime-se como uma maneira de desafiar a si mesmo a amar e a se manter mais profundamente, mais afetuosamente. Observe o que isso muda para você. Você pode se surpreender.

Sagitário: 23 de novembro a 21 de dezembro

Seu cartão: Seis Copas

O Seis de Copas geralmente mostra uma criança oferecendo uma flor para outra, um gesto doce que exala inocência. Quando esse cartão aparece, geralmente é durante um período em que o passado de alguém - especialmente a infância - está sendo revisitado.

Admito, não tive uma infância fantástica em nada. E nos meus momentos mais sombrios, quando decidi dar um passeio pela memória, tive uma propensão a me fixar nos piores aspectos do que vivi. Para ser perfeitamente honesto, não foi difícil de fazer. Eu tinha muito material para trabalhar.

Não estou dizendo que você deve desconsiderar as feridas reais que carrega. Em vez disso, estou aqui para lembrá-lo (o mais gentilmente possível) de que, mesmo naqueles capítulos sombrios, houve momentos de misericórdia.

Por exemplo, quando reflito de volta, lembro como meu irmão mais velho acendia uma lanterna na minha cara para me acordar cedo na manhã de Natal, apenas para dançar ao redor da árvore e sacudir todas as caixas. Lembro-me de que sempre que um de nós se machucava, nós dois chorávamos, e nossos pais tinham que tentar descobrir qual de nós estava realmente machucado ... e qual deles se sentia mal pelo outro.

Esse relacionamento terno realmente me sustentou quando senti que não tinha mais ninguém no mundo a quem recorrer. Ele me entregou uma flor onde nada mais parecia crescer. Recordar esses momentos de doçura oferece uma pequena faísca, quando havia apenas escuridão total em minha mente.

Sag, há momentos de graça - momentos que nos pouparam de partir completamente - onde menos os esperamos. Nós apenas temos que lembrar de procurá-los.

Sua tarefa de autocuidado:

O caminho da memória nem sempre precisa levá-lo a um lugar escuro. Você pode levar algum tempo para se envolver com a nostalgia? Talvez curtindo um filme que você adorava ou encontrando um velho amigo, despertando as partes do seu cérebro que ainda se mantiveram nos forros de prata depois de todos esses anos?

Parte da recuperação de nosso passado é garantir que não percam as faíscas que nos mantiveram vivos. Honre a bondade - não porque trai a memória da dor que você sofreu, mas porque é parte do que nos permite curar e lembrar quem somos por trás dela.

Capricórnio: 22 de dezembro a 20 de janeiro

Seu cartão: Três dos Pentáculos

"Se você deseja que algo seja feito corretamente", diz o ditado, "faça você mesmo!"

Eu acho que se cada zodíaco tivesse um adesivo de pára-choque, isso estaria no topo da lista de Capricornianos. E eu entendo, até certo ponto. Na maioria das vezes, você sabe exatamente o que está fazendo. Seria muito mais fácil fazer as coisas se as pessoas o deixassem.

Mas o problema é o seguinte: isso só faz sentido se você também acredita que a eficiência é o ponto. E isso significa que todas as coisas que ganhamos ao colaborar com os outros são irrelevantes, mesmo que alguns desses ganhos se estendam muito além da tarefa que temos pela frente.

Se você for pego no fato de que as coisas estão indo muito devagar para o seu gosto, você perderá todas as oportunidades incríveis que surgem do trabalho em equipe. Há poemas inteiros escritos sobre isso, Capricórnio. Lembra da estrada menos percorrida? Às vezes, a jornada em si é a verdadeira recompensa (um clichê com um importante núcleo de verdade).

Embora você possa fazer muitas coisas por conta própria, não cometa o erro de desconsiderar a colaboração como uma forma menor de trabalho ou tarefa. Se você ficar impaciente demais, estará apenas se privando de uma experiência valiosa. Lembre-se de que todos os que você conhece têm algo a ensinar.

Sua tarefa de autocuidado:

As coisas costumam ser maiores que a soma de suas partes, cap. Às vezes, diminuindo o ritmo para apreciar as contribuições únicas de todos, desafiando uns aos outros e olhando as coisas de uma nova perspectiva, todos têm valor inerente.

Nas próximas semanas, fique mais disponível para oportunidades de colaboração. Se há um projeto em que você está se atrasando, por que não convidar algum feedback ou procurar maneiras de transformá-lo em um esforço de equipe? Isso pode fazer você se encolher no começo, mas posso dizer por experiência que raramente encontrei alguém que acreditasse que manter a mente aberta era um erro.

Aquário: 21 de janeiro a 19 de fevereiro

Seu cartão: Duas Varinhas

Com as Duas de Paus, vemos alguém que parece ter o mundo inteiro em suas mãos - mas estão hesitando, com medo de deixar sua zona de conforto. Embora eles entendam que esse momento está repleto de potencial, os altos riscos os deixaram paralisados ​​(pelo menos no momento), sem saber como avançar.

Hora da história: Acho que quanto mais algo importa para mim, mais tenho medo de seguir em frente e fazer uma escolha. Mas ultimamente, tenho praticado realmente nomeando o que está por baixo da minha indecisão. O que eu percebi é que, muitas vezes, se estou me sentindo preso? É apenas a resposta fisiológica do meu corpo para me importar profundamente com o que estiver à minha frente.

Aquário, não há nada errado em ser emocionalmente investido nas decisões que você toma. Na verdade, é um sinal incrível de crescimento, porque significa que você se importa com o que acontece com você e com o papel que desempenha nisso.

Lidar com a ansiedade da decisão significa que você se importa. Quero que você continue tendo esse nível de cuidado com sua vida e bem-estar! A chave, porém, é lembrar que é mais importante confiar que você irá se adaptar independentemente do que você escolhe, em vez de tentar tomar decisões perfeitas o tempo todo.

Porque geralmente? Não existe realmente uma "escolha perfeita". Apenas escolhas, todas com resultados variados.

Sua tarefa de autocuidado:

Você já teve uma bola mágica de oito crescendo? Quando comecei a lutar com a ansiedade de tomar decisões, meu terapeuta e eu elaboramos um plano que, por uma semana inteira, se eu passasse mais de um minuto pensando na escolha que precisava fazer, deixaria minha bola mágica de oito decisão para mim.

Você nem precisa sair para comprar um! Eles têm aplicativos para isso hoje em dia. Pode parecer bobagem, mas me deixou desconcertada durante um dos capítulos mais ansiosos da minha vida. Faça um giro e veja como isso agita as coisas.

Peixes: 20 de fevereiro a 20 de março

Seu cartão: Rainha das Espadas

A rainha das espadas é provavelmente mais conhecida por seu intelectualismo. Costuma-se dizer que sua abordagem pragmática e sem sentido permite que ela tome decisões justas e informadas, tornando-a uma líder intimidadora, mas invejável, para quem os outros são atraídos.

No tarô, alguns de nós examinam a posição do cartão para ajudar a determinar seu significado. Quando um cartão é invertido, geralmente sinaliza que há trabalho interno a ser feito nessa área. Quando a rainha das espadas é revertida, significa que o intelectualismo de uma pessoa provavelmente anulou seu senso de compaixão.

Com uma lua cheia ardente em jogo, eu diria que é justo olhar também para a posição desta carta. Peixes, sei como é importante ter limites firmes para proteger sua saúde mental e criar uma distância saudável entre você e aqueles que podem desencadear você.

Mas no processo de estabelecer esses limites ... você está se certificando de que não perdeu de vista a humanidade de outras pessoas, mesmo de quem você não gosta particularmente?

Se o seu ressentimento ou sensação de opressão está prejudicando sua capacidade de se mover pelo mundo de uma maneira ponderada e compassiva, vale a pena explorar como você chegou a esse ponto.

Sua tarefa de autocuidado:

Faça um compromisso renovado de humanizar as pessoas ao seu redor, começando com a vontade de enfrentar as pessoas, mesmo e principalmente quando for difícil. Às vezes, é tão simples quanto optar por conversar pessoalmente em vez de enviar mensagens de texto ou telefonar para alguém (de preferência em vídeo - olhe nos olhos dela!) Quando preferimos evitar alguém completamente.

No final, você provavelmente se sentirá melhor por manter seus valores e aparecer autenticamente. E você estará flexionando alguns músculos importantes na comunicação enquanto está nisso.

Sam Dylan Finch é escritor, editor, pai-gato e gay profissional na Internet, morando na área da baía de São Francisco. Diga olá no Twitter, Instagram, Facebook e, se você puder encontrá-lo, uma conta Ello realmente antiga que ele ainda não saiba como excluir.