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Desafio de Corrida de Férias: Semana 4

Desafio de Corrida de Férias: Semana 4


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Estive neste Holiday Running Challenge (uma parte do Mundo do corredor Holiday Running Streak) por quatro semanas agora! E tem sido um grande compromisso para mim. Tendo a abandonar as resoluções de Ano Novo depois de alguns dias, nunca desisti de nada pela Quaresma, e às vezes os meninos da minha vida nem duram tanto! Mas há algo em prometer correr pelo menos uma milha todos os dias, do Dia de Ação de Graças ao Dia de Ano Novo que eu posso ficar para trás. Veja como foi a quarta semana de estrias:

Quinta-feira: Você pensaria que eu ficaria feliz em tirar proveito das temperaturas temperadas fora de época hoje e fazer um bom e longo prazo lá fora. Exceto que eu estou tão comprometida com toda essa coisa todos os dias que minhas compras de Natal sofreram totalmente! Então eu fiz uma lista (e verifiquei duas vezes), e caminhei por Manhattan para encontrar presentes para o meu Papai Noel secreto. Embora eu provavelmente tenha percorrido um milhão de milhas (uma estimativa), ele não se encaixava exatamente nos requisitos do corrida à risca. assim antes do relógio bater meia-noite, fui para a academia e entrei no moinho para um treino de intervalo sob o fio logo antes de dormir. Ufa, essa foi por pouco!

Sexta-feira: Há muitas maneiras de comemorar o final do happy hour da semana, a playlist da festa de dança de sexta à noite de Emily, a lista continua. Mas outra maneira favorita de relaxar é com uma corrida lenta e sem relógio, onde deixo de lado as preocupações dos dias da semana e esperamos ansiosamente as aventuras do fim de semana. E vamos lá, quem não escolhe mentalmente suas roupas durante a noite enquanto corre? Agora isso é verdade multitarefa.

Sábado: Depois de uma noite com meus primos (estamos mais perto do que primos, somos amigos e primos) em Astoria, eu me encontrei com meu homegirl Aubrey para mais uma manhã em Manhattan ao longo da West Side Highway. Mesmo que um de nós estivesse cuidando de uma ressaca do tipo “nunca mais vou beber de novo”, nós dois nos sentimos incríveis depois de nocautear quatro milhas rápidas. Como eu disse antes, não há nada como falar de garotas para fazer o tempo passar.

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Domingo: Eu acordei nesta manhã fria de inverno com um caso de tristeza ... e um lado de fungadas. Embora eu geralmente goste de correr no frio, não achei que fosse uma boa ideia sair nas temperaturas de 30 graus. Em vez de, Eu só conseguia reunir energia suficiente para ir à academia por exatamente uma milha. Oito minutos depois, voltei para a calça de moletom.

Segunda-feira: Um segundo dia de dor de cabeça, dor de garganta e espirros me mandou de volta para a esteira. Eu era capaz de nocautear 2,5 milhas esta noite, mas espero chutar esse bug antes do Natal neste fim de semana! Olá, NyQuil!

Terça: Algumas semanas atrás, meu melhor amigo (de mais de 20 anos) disse: "Em, eu quero que você me transforme em corredor em 2012!”Caitlin e eu sempre fomos atletas, dominando a quadra de basquete e os campos de futebol em nossos dias mais jovens, mas faz anos que não corremos juntos. Porque eu precisava de alguma motivação extra, pedi que ela corresse comigo esta noite e nos divertimos - mesmo com uma chuva inesperada. Sinto que esse novo "desafio" de transformar Cait em um corredor será um pedaço de bolo.

Quarta-feira: Como passei boa parte do fim de semana fazendo calendários de treinamento para mim e para os amigos da meia maratona do Rock 'n' Roll nos EUA em março, decidi que hoje era o dia de colocar o plano em ação. Claro, estou correndo há 28 dias seguidos, mas treinar para uma corrida me faz sentir como se estivesse correndo com mais propósito. Então, hoje, vou correr diariamente por quase cinco quilômetros e então terminarei com algum treinamento de força. Oh, como senti sua falta, agachamentos e tábuas!

Volte aqui novamente na próxima quarta-feira para ver o trecho final do meu Holiday Running Challenge, incluindo o primeiro Família Faherty véspera de Natal manhã corrida pelo bairro (com chapéus de Papai Noel e guizos, é claro)!

Esta semana, correr com amigos (obrigado, Aubrey e Caitlin!) Me manteve motivado. Quando se trata de se exercitar, você prefere o sistema de amigos ou a solo?



Comentários:

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