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As 10 histórias mais populares de Greatist em 2011

As 10 histórias mais populares de Greatist em 2011


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Alguns Greatists queriam uma lista de lanches saudáveis ​​que satisfizessem os desejos, e outros tentavam bater o relógio e viver para sempre. Desde o lançamento do Greatist em abril, essas são as 10 histórias mais comentadas entre vocês, nossos leitores!

1. Guia completo para nutrição de treino

Shake proteico? Barra de granola? Hamburguer de queijo? Exercícios eficazes exigem nutrição completa. Siga estas orientações simples para fazer as escolhas certas ao abastecer antes e depois de um treino.

2. Guia completo para treinamento com intervalo

Este guia fornece instruções para atingir a perda máxima de gordura por meio de treinamento intervalado de alta intensidade. Aprenda o básico do treinamento intervalado e escolha o estilo que melhor funciona para você.

3. 80 substituições de receita saudáveis

Blasé da manteiga, faça uma escolha mais saudável e use purê de abacate! Confira esta lista das 80 principais opções de receitas saudáveis ​​para tornar qualquer refeição mais nutritiva.

4. 88 petiscos inesperados com menos de 100 calorias

Não se surpreenda ao encontrar biscoitos e pudim de chocolate nesta lista. Quando o próximo ataque de lanche ocorrer, faça uma dessas sugestões satisfatórias sem arruinar o apetite ou hábitos saudáveis.

5. As 100 pessoas mais influentes em saúde e fitness 2011

O mundo não seria o mesmo sem o ThighMaster ou refeições de 30 minutos. Classificamos 100 pessoas com o maior impacto em fitness, saúde e felicidade.

6. 27 maneiras cientificamente apoiadas de dormir melhor

Jogar e virar a noite toda nunca é divertido. Aqui está nossa lista de maneiras de dormir melhor hoje à noite e acordar no lado direito da cama de manhã.

7. Nos bastidores: Campeonato Mundial de Levantamento de Peso 2011

O escritor convidado David Boffa compartilha suas experiências no Campeonato Mundial de Halterofilismo de 2011 em Paris e seus pensamentos sobre por que o desempenho avassalador da América preocupa os fãs.

8. Qual é o efeito de uma noite toda?

Seja para uma prova ou para uma festa em casa, ficar acordado a noite toda pode ter sérios riscos à saúde. Descubra o que acontece com o corpo quando você fica acordado até altas horas da madrugada.

9. Como viver para sempre

Ponce de Leon pode não ter encontrado a fonte da juventude, mas há muita pesquisa sobre os fatores que prolongam a vida útil. Aprenda sobre a biologia da longevidade e os hábitos das pessoas que vivem mais tempo.

10. 23 maneiras cientificamente apoiadas de reduzir o estresse

Cansado de puxar o cabelo? Aqui está nossa lista das melhores maneiras de ajudar a reduzir o estresse agora, do beijo à auto-hipnose.



Comentários:

  1. Elvin

    Comece com monetização. E tão bom!

  2. Mentor

    Nele toda graça!

  3. Banain

    A julgar pelas resenhas - você precisa baixar.

  4. Tyreece

    Muito bem, parece -me, essa é a frase notável

  5. Kazralmaran

    delírio



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