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40 Dias de Meditação #Zensperiment: Community


Esta é a semana 4 de 5 da série #zensperiment de Shana Lebowitz. Acompanhe Semana 0 (por que ela está aprendendo a meditar), Semana 1 (meditando na vida real), Semana 2 (desafios da meditação) e Semana 3 (meditando em grupos).

Nos abraçamos, e eu senti a suavidade de sua blusa e a força em seus braços, cheirando o leve odor de xampu em seus cachos.

O nome dela? Eu não faço ideia.

Ilustração de Bob Al-Greene

Além de abraçar estranhos, nos últimos dias tenho pensado muito no significado da comunidade e em como a meditação está me ajudando a encontrá-lo. Segundo, talvez ao usar o banheiro, a meditação seja a prática mais solitária que eu possa imaginar. Mas à medida que esse #zensperiment continua, estou começando a perceber que meditação não é apenas encontrar-se, mas descobrir onde você se encaixa no resto do mundo.

No sábado passado, Jordan, Sophie e eu fomos ao rio Hudson para Yoga in the Park, um evento ao ar livre liderado pela equipe de yoga e celebridade, Rodney Yee e Colleen Saidman. Pessoalmente, eu estava lá para ganhar prêmios (tapete de ioga, garrafa de água, e pedômetro!), mas Jordan e Sophie estavam prontas para comungar com a natureza e seus colegas iogues.

Ao meio-dia, Rodney levantou o microfone e disse às 300 pessoas que descansavam em tapetes roxos de ioga sob um céu nublado para se voltarem para o vizinho e lhes dar um grande abraço. Surpreendentemente, houve pouca hesitação e constrangimento quando trancamos estranhos totais em abraços calorosos, sem sequer nos apresentarmos. Quando as risadas e as conversas cessaram, Rodney e Colleen nos convidaram a sintonizar a brisa ao nosso redor e a grama debaixo de nós, enquanto participávamos de uma meditação de cinco minutos..

No início da semana, eu tinha ido com Becca para uma aula no Centro de Meditação Kadampa, em Chelsea. Após uma meditação silenciosa, a classe começou em um cântico que parecia algo como pedir ao Buda que nos ajudasse a encontrar amor, paciência e bondade. Admito que fiquei desligado no início - a última vez que cantei em público poderia ter sido durante uma peça de acampamento de verão - mas depois de alguns minutos comecei a me sentir um pouco triste. Ainda não sei exatamente por que, embora eu suspeite que tenha sido a percepção agridoce de que a multidão ao meu redor estava cheia de pessoas basicamente de bom coração que estavam aqui para pedir ajuda para viver em um mundo que nem sempre é gentil..

Não era sobre o Buda, ou sobre o homem que liderava o canto de uma almofada na frente; nem se tratava de alcançar o tom perfeito. Essas pessoas estavam se fortalecendo, e pelo conhecimento de que o colega de classe no próximo assento também estava lutando. Por fim, todo mundo lá estava apenas procurando por paz.

Normalmente, evito direções vagas, como "sinta a energia das pessoas ao seu redor" nas aulas de ioga e meditação. Mas, no Yoga in the Park, quando Colleen nos disse para observar a energia de todas as pessoas na grama ao nosso redor, eu quase podia sentir a emoção e a calma simultâneas que estavam varrendo a multidão naquele momento. Estávamos sentados ali, pensando em nossos pensamentos separados, mas respirando, meditando e deixando ir como uma unidade. Na manhã seguinte, acordei ansioso pela minha rotina de meditação mais do que o habitual - finalmente tive o avanço que eu (secretamente) esperava! Mas quando me sentei para meditar, algo parecia errado. Comecei a pensar no trabalho que tinha que fazer para me preparar para segunda-feira. Abri os olhos, fechei-os e depois os abri novamente. A mágica se foi.

Durante o resto do dia, me senti um pouco nervoso, e me perguntei se deveria começar a meditar exclusivamente nas aulas, com um grupo. Depois de um tempo, relaxei e comecei a pensar mais sobre a nossa experiência no parque. Naquele momento, a comunidade não parecia algo que eu havia encontrado, apenas algo que estava lá. Ninguém poderia garantir que eu me sentiria parte de uma comunidade sentada sozinha no meu quarto, mas procurar essa sensação e exigir que ela aparecesse definitivamente garantiria que eu me sentisse mais isolado do que nunca.

Pouco antes do Yoga in the Park terminar, Rodney falou e foi como se ele tivesse lido nossas mentes. "Você não está sozinho", ele nos disse. E nós não estávamos.

Na próxima semana marca o fim do Zensperiment, volte para uma atualização final e recapitule terça-feira. Até então, siga minha jornada no Twitter em@ShanaDLebowitz!