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Bebidas que melhoram a saúde


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Beber oito copos de água por dia é ótimo, mas você pode maximizar a saúde bebendo a bebida certa na hora certa. Cansado? Experimente café ou espirulina em pó. Cócegas na garganta? O mel ou o chá numérico aliviarão o seu estado Se seus objetivos de saúde estiverem mais relacionados ao condicionamento físico, gire o leite com chocolate, o suco de cereja azedo ou a água de coco após um treino para fortalecer os músculos, reabastecer as reservas de nutrientes e acelerar a recuperação.

Faça hoje: Olhando para emagrecer? Beber chá verde ou suco de toranja pode ajudar a controlar o peso.

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