Vida

É assim que o TDAH é para as mulheres


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O TDAH é uma daquelas condições desagradáveis ​​que geralmente são descartadas como "coisas da vida" - especialmente para as mulheres.

As mulheres são mais propensas do que os homens a ter TDAH não diagnosticado, e as que recebem um diagnóstico geralmente o obtêm mais tarde na vida. Os sintomas do TDAH também se manifestam de maneira diferente nas mulheres.

Jogue períodos, hormônios e deliciosos estereótipos femininos e não é de admirar que as mulheres confundam seus sintomas de TDAH por apenas mais um dia difícil.

A única maneira real de obter um diagnóstico é pelo seu médico. Mas os seguintes detalhes podem ajudá-lo a ter uma noção de se, quando e como ter essa conversa.

Primeiro, os sintomas que quase todo mundo recebe

Antes de sermos específicos sobre os efeitos do TDAH nas mulheres, aqui está uma visão geral.

O TDAH normalmente começa a aparecer na primeira infância, mas, dependendo da gravidade dos sintomas, pode não ser perceptível até a idade adulta. Muitas pessoas passam décadas sem perceber que têm.

Normalmente, o distúrbio é caracterizado por um curto período de atenção, dificuldade de concentração, inquietação, alterações de humor e impulsividade.

Os sintomas de TDAH em crianças incluem:

  • esquecimento
  • inquietação frequente
  • dificuldade em prestar atenção
  • agressividade para com os outros
  • comportamento desobediente
  • personalidade alta e perturbadora

Para adultos, os sintomas são um pouco diferentes e podem até ser semelhantes aos do burnout. Os sintomas podem incluir:

  • desorganização
  • má gestão do tempo
  • Instável, impaciente, irritável
  • dificuldade em multitarefa
  • baixa tolerância ao estresse

Embora tudo isso possa parecer assustador e bastante debilitante, a maioria das pessoas consegue controlar seus sintomas e ser tão produtiva, focada e centrada quanto precisa.

Sintomas específicos para mulheres

Infelizmente, como as mulheres costumam sofrer muito estresse crônico, o TDAH pode aparecer de maneira mais persistente, mas menos óbvia.

De acordo com o grupo sem fins lucrativos Crianças e Adultos com Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade (CHADD), uma mulher pode não reconhecer o TDAH em si mesma até que um de seus filhos seja diagnosticado.

Os sintomas nas mulheres podem incluir:

  • ansiedade
  • depressão
  • desatenção aos detalhes
  • baixa autoestima
  • exaustão constante
  • Dificuldade em dormir

Em vez de mostrar características hiperativas, as mulheres com TDAH geralmente apresentam qualidades mais desatentas e silenciosas. Eles podem esquecer de seguir com os planos ou ter dificuldade em gerenciar o trabalho e as tarefas pessoais ao mesmo tempo.

Como resultado, eles podem se sentir mal consigo mesmos e lutar contra o estresse ou a ansiedade relacionados às suas responsabilidades esmagadoras.

Vivemos em um mundo que recompensa a produtividade, muitas vezes à custa da saúde emocional. As pessoas nem sempre procuram ajuda no gerenciamento do estresse devido ao estigma sobre como serão percebidas.

As mulheres têm um fardo extra de expectativas sociais que exigem que elas equilibrem família e trabalho, geralmente mais do que os homens.

Os perigos do TDAH não diagnosticado em mulheres

Se não for tratado, o TDAH pode afetar significativamente a saúde e a felicidade de uma mulher.

Mesmo que ela aprenda a controlar seus sintomas, ela pode lidar com o estresse constante. Isso pode levar a pressão alta, doenças cardíacas, problemas digestivos e outras doenças físicas, colocando em risco sua saúde a longo prazo.

Vamos fazer uma pausa para uma respiração profunda ou duas. Definitivamente, tudo isso é um pouco esmagador - mas é aí que entra um diagnóstico adequado. Ser diagnosticado fornecerá acesso a ferramentas que podem ajudá-lo a lidar.

Então, como você sabe se você tem TDAH? Se os sintomas parecerem familiares, convém conversar com seu médico. Às vezes, os sintomas do TDAH são descartados como comportamento típico, especialmente em mulheres, que muitas vezes são percebidas como excessivamente emocionais e ansiosas.

Todo mundo passa por momentos estressantes, mas para pessoas com TDAH, esse estresse é mais profundo do que apenas um período difícil no trabalho - faz parte da vida diária.

Os sintomas do TDAH também podem variar ao longo do ciclo menstrual, à medida que os níveis hormonais flutuam.

Durante o período pré-menstrual, quando o estrogênio é baixo, as mudanças de humor e os sintomas semelhantes à depressão geralmente são piores. Isso pode tornar o distúrbio ainda mais difícil de diagnosticar em mulheres, pois os sintomas do TDAH podem ser confundidos com os efeitos típicos da TPM.

Um PSA de ansiedade por TDAH

Se você sentir que há muito tempo não consegue realizar tarefas sem ansiedade debilitante, isso pode ser resultado de TDAH ou outro problema de saúde mental.

De acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América, cerca de 50% dos adultos com TDAH também têm um transtorno de ansiedade.

Como os sintomas do TDAH andam de mãos dadas com a ansiedade crônica, pode ser difícil discernir quando uma pessoa tem TDAH, além de outras condições.

Os tratamentos para o TDAH podem entrar em conflito com os tratamentos para ansiedade e depressão - e alguns medicamentos para o TDAH podem piorar a ansiedade. Trabalhe com um profissional de saúde para encontrar o melhor plano de tratamento para suas necessidades.

O que você pode fazer sobre isso

Muitas formas de tratamento podem ajudar as mulheres a gerenciar seus sintomas de TDAH. Em alguns casos, estimulantes simples da cafeína, como café, podem ser úteis.

As crianças podem gerenciar os sintomas com tratamento comportamental, mas, para adultos, a medicação pode ser a melhor opção.

Estimulantes que contêm metilfenidato ou anfetaminas (como Adderall ou Ritalina) são os medicamentos mais prescritos para o tratamento do TDAH. Para muitas pessoas, elas podem salvar vidas - mas, como qualquer medicamento, podem não ser adequadas para todos.

É importante discutir todas as opções com seu médico antes de decidir se esse é o melhor curso para você.

Antidepressivos também podem ajudar. Seus efeitos variam de pessoa para pessoa e podem levar mais tempo para serem notados. O seu médico também pode sugerir medicamentos não estimulantes, como Strattera, se os estimulantes não forem adequados para você.

Pode levar algumas experiências para descobrir qual tratamento funciona melhor para o seu corpo e sua vida. E não há problema em falar quando algo simplesmente não parece certo.

Embora a terapia cognitivo-comportamental seja mais eficaz em crianças, o aconselhamento também pode ser uma opção viável de tratamento para adultos.

Enquanto você aprende habilidades acionáveis ​​para gerenciar seu TDAH, ele também pode ajudá-lo a identificar a raiz do seu estresse de ansiedade e desempenho, para que você possa começar a abordá-lo internamente. Procure um terapeuta especializado no tratamento do TDAH - sim, eles existem!

Tl; dr

  • Embora as mulheres nem sempre tenham os sintomas estereotipados do TDAH, a condição pode afetar significativamente suas vidas.
  • Com uma consciência das expectativas colocadas sobre as mulheres e um foco no indivíduo, médicos e pacientes podem estar melhor preparados para lidar com o TDAH desde o início, com menos intervenção médica.
  • Se você acha que tem TDAH, agende uma consulta com um médico para obter um diagnóstico oficial e um plano de tratamento personalizado.
  • Seja seu próprio advogado - fale quando algo não estiver funcionando ou o deixar desconfortável.
  • Mais importante, respire com facilidade sabendo que a ajuda está disponível. Com o tempo, você encontrará um plano que funciona para você e permite que você volte a viver sua melhor vida.