Vida

6 serviços de entrega de refeições Keto para que você possa planejar refeições com menos e comer mais


Se você deseja pressionar o botão de redefinição de seus hábitos alimentares, pode estar de olho na dieta cetogênica de que está ouvindo. Mas o único problema com a decisão de mudar o seu jogo nutricional é descobrir como reabastecer toda a sua geladeira sem entrar no território de colapso total.

Felizmente, é 2019 - e você tem a Internet em toda a sua glória na ponta dos dedos, pronto para conectá-lo a esses seis serviços incríveis de entrega de refeições keto. Com apenas alguns cliques, esses serviços de entrega de refeições podem ajudar a abrir caminho para um ano mais feliz e saudável.

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1. Remédio urbano

Esta empresa com sede na Califórnia tem como objetivo alcançar metas de saúde e bem-estar, incorporando uma alimentação limpa em sua rotina diária. Os planos são mais sobre iniciar uma mudança de estilo de vida ou abordar uma questão específica do que seguir uma dieta constante - pense em kits anti-inflamação, metabolismo ou impulsionadores do sistema imunológico -, portanto, essa é uma ótima opção se você quiser aprender mais sobre ir ao ceto O Keto Meal Plan de três dias vem com uma tonelada de alimentos deliciosos, desde ovos cozidos criados em pastagens, barras energéticas matcha e saladas saudáveis ​​cheias de nutrientes até sopas e limpeza sustentável proteínas como frango e salmão selvagem. Tudo é garantido orgânico, sem glúten e sem grãos e está tudo pronto para comer ou aquecer imediatamente. Suas refeições também são livres de laticínios, então não espere jantares de queijo. E como são muito curados, o fator de baixo comprometimento / alta recompensa também o torna excelente para presentear (US $ 195 por 3 dias; urbanremedy.com)

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2. Fator 75

Alimentado por uma equipe de chefs e nutricionistas treinados, este serviço trabalha com uma filosofia nutricional com baixo teor de carboidratos e design próprio. Mas com uma distribuição de macronutrientes que fornece gordura de alta qualidade (60 a 80 por cento) e proteína (20 a 35 por cento), com carboidratos de baixo índice glicêmico, que representam apenas 5-15 por cento, tenha certeza de que há muito ceto crossover. Os menus são atualizados semanalmente e as opções de keto são marcadas com um símbolo K, para que os devotos possam escolher com facilidade e segurança. Os pacotes variam de quatro a 18 refeições por semana e incluem saborosas opções de café da manhã, almoço e jantar, como panquecas de abóbora, carne de porco assada italiana , hambúrgueres de bisonte e caçarola de pizza de luxo, preparada com ingredientes sem conservantes, antibióticos, hormônios, soja, glúten e sem OGM. Entregue fresco, nunca congelado e pronto para aquecer ou comer como está, este é um alimento de qualidade real (US $ 60-198 por semana; factor75.com)

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3. Chef Verde

Se você gosta de cozinhar, não procure mais. Este serviço semanal de entrega da fazenda à mesa une-se aos fazendeiros da área para montar kits de refeições DIY fáceis de fazer, carregados com os mais frescos produtos orgânicos e proteínas por aí. Siga as etapas da receita e, em menos de 30 minutos, você estará cavando um prato com pouco carboidrato e sem glúten de bife com especiarias togarashi, frango assado com açafrão ou curry de frango no Quênia com “arroz” de couve-flor. adivinhada pelo nome, essa empresa coloca o ambiente na frente e no centro, garantindo que as embalagens sejam recicláveis, reutilizáveis ​​ou compostáveis ​​sempre que possível (US $ 13 por refeição; greenchef.com)

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4. Geladeira Keto

Equilibrando suas refeições em uma escala de 75 por cento de gordura, 20 por cento de proteína e 5 por cento de carboidratos, este serviço é um balcão único para os ceto-carneiros. Funciona um pouco diferente de outras empresas. Gostamos de pensar nisso mais como uma mercearia que oferece refeições totalmente preparadas, assados, bebidas, sobremesas e lanches escolhidos em um amplo menu em vez de parcelas rotativas semanais. Se você está procurando flexibilidade, esta é uma boa opção. Almoços e jantares inovadores, como almôndegas de frango Caprese com polpa de esparguete pesto Alfredo e churrasco de Kansas City com carne de porco com bacon e couve-flor de bacon e queijo, vão mantê-lo abastecido. E depois há cervejas frias engarrafadas, bagels sem glúten e crosta de pizza de ceto para preencher as lacunas. Faça o pedido quantas quiser, contanto que você mantenha sua conta acima de US $ 69 (uma boa desculpa para estocar copos extras de manteiga de noz-keto). (US $ 69; ketofridge.com)

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5. Corpos cetônicos

Esteja preparado para desfrutar de alguns designs gráficos atraentes nesta embalagem, mas isso não é tudo que esse serviço ceto-centrado oferece. Todas as refeições a la carte ou aquecidas e preparadas são feitas com ingredientes orgânicos e cultivados de forma sustentável e proteínas alimentadas com capim. Escolher suas próprias refeições individuais é sempre uma opção, enquanto os planos em massa variam de até cinco refeições por remessa, até um mês de grub - que são 84 refeições - divididas em quatro parcelas de 21 refeições. estamos falando de clássicos do conforto com um toque moderno. Espere ver favoritos como coxas de frango com “feijão” frito e defumado, torta de pastor de curry de cordeiro coberta com purê de couve-flor e lasanha branca sem pasta (US $ 15 por refeição; ketonedbodies.com)

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6. Tarifa verdadeira

Esta empresa fundada por chefes oferece uma série de planos diferentes que envolvem refeições pré-fabricadas que obedecem às dietas Whole30, Paleo e amigáveis ​​ao ceto. O programa específico para ceto lista opções como almôndegas de peru crioulo com couve-flor orgânica e Bruxelas, hambúrgueres de carne alimentados com capim servidos no ceto especial “UnBuns”, café da manhã de frigideira com cogumelos orgânicos, cebola e pimentão e até um caldo de carne com especiarias . Você pode comprar itens de menu individuais ou comprar pacotes pré-selecionados em lotes de 10, 15 ou 20 refeições (a capacidade de escolher pacotes apenas para café da manhã é um toque agradável aqui). Há muito para personalizar, mas não importa a refeição, você sabe que está obtendo as coisas boas, pois elas só produzem produtos orgânicos, carne alimentada com capim, carne de porco de raça tradicional e aves domésticas ao ar livre (US $ 60 - US $ 290 por pacote empacotado; truefare.com)

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