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A menção de vitamina C traz à mente citros e frutas silvestres? E os pimentões? Embora não seja comumente considerado uma alta fonte de vitaminas, o pimentão é uma ótima maneira de obter suas necessidades diárias. O que é ainda melhor: o sabor é delicioso em smoothies! Refrescante, leve e cheia de verduras saudáveis, esta bebida nutritiva contribui para um lanche incrível antes do treino. O sabor é ótimo com adições como abacaxi, manga ou gengibre; portanto, não tenha vergonha de experimentar.
Ingredientes
- Espinafre
- 1 pimentão verde, sem caroço
- 1 maçã verde, sem caroço, picada
- 1 colher de sopa de sementes de cânhamo, além de mais para enfeitar
- 1 xícara de água
- 2 cubos de gelo
Instruções
- Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Decore com sementes de cânhamo extras.
