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As 25 faculdades mais saudáveis ​​dos EUA em 2014

As 25 faculdades mais saudáveis ​​dos EUA em 2014


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Com um novo ano acadêmico, chegou a hora de Greatist reunir as 25 faculdades mais saudáveis ​​da América. Essas escolas fazem um esforço extra para criar ambientes no campus que nutrem e educam os alunos sobre práticas alimentares saudáveis, fornecem excelentes serviços e programas de saúde médica e mental e oferecem muitas oportunidades para ficar e manter a forma física. Para obter detalhes sobre como nosso processo de classificação funcionou, role até o final da lista.

Nota: Isso é apresentado em nenhuma ordem específica!

1. Universidade de Clemson

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Comedores conscientes e estudantes preocupados com a saúde se sentirão em casa na Clemson University, que fornece informações nutricionais completas para as refeições servidas em cada um dos refeitórios do campus. A escola também está comprometida em fornecer refeições com frutas e vegetais frescos, grãos integrais e proteínas magras, facilitando muito a manutenção de uma dieta saudável. Além disso, Clemson oferece recursos de bem-estar para os alunos, incluindo programas de nutrição e dois aplicativos que fornecem informações nutricionais sobre alimentos no refeitório. A universidade também fornece serviços de aconselhamento 24 horas por dia e de prevenção de violência sexual. Finalmente, o centro de fitness do campus oferece treinamento pessoal, aulas de grupo em grupo, avaliações de fitness e campo de treinamento. Os interessados ​​em atividades ao ar livre podem conferir viagens e programas instrucionais em caminhadas, escaladas, corridas em rios, caiaques e muito mais.

2. Universidade de Columbia

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Com informações nutricionais completas para alimentos no refeitório, opções para dietas especiais (vegan, kosher, halal, alergias alimentares, etc.) e produtos de origem local, assados ​​e leite sem OGM, os serviços gastronômicos da Columbia têm algo para a saúde. foodies de todas as faixas. Os serviços de saúde da Columbia incluem suporte e recursos para saúde sexual LGBTQ, cessação do tabagismo, melhora do sono, teste e tratamento do HIV, apoio e divulgação para sobreviventes de agressão sexual e serviços básicos de saúde mental, como aconselhamento individual e em grupo e programas de saúde mental especiais para estudantes com distúrbios alimentares e TDAH. A universidade é Alice! A Promoção da Saúde oferece muitos recursos, desde educação em controle de natalidade até recursos para controle do estresse e distúrbios do sono. A Columbia conquistou o segundo lugar no ranking de boletins de saúde sexual de Trojan, o que significa que está no topo da lista quando se trata de oferecer serviços relacionados à saúde sexual. Para os interessados ​​em manter-se em forma, aulas em grupo, treinamento pessoal e esportes internos mantêm os alunos em movimento.

3. Universidade Brown

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Brown oferece opções de refeições para uma variedade diversificada de dietas, e o centro de fitness do campus fornece programação para estudantes que buscam condicionamento físico em grupo e individual. A universidade realmente brilha, no entanto, quando se trata de seus serviços de saúde. Brown conquistou o quinto lugar no Ranking de Relatórios de Saúde Sexual de Trojan para 2013 por seus serviços e programas relacionados à saúde sexual, como cuidados com a saúde LGB e transgêneros e testes de DST. Os serviços de aconselhamento e psicologia da escola também apontam: eles oferecem intervenção em crises, terapia de grupo e apoio adaptado especificamente aos sobreviventes de agressão sexual.

4. Universidade da Califórnia em Santa Barbara

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É difícil superar a beleza natural da Universidade da Califórnia no campus de Santa Barbara: mais de 1.000 acres com quilômetros de costa ao longo do Oceano Pacífico, contra um cenário de montanhas no Parque Nacional Los Padres. Os estudantes da UCSB podem tirar proveito da natureza que está nas pontas dos dedos através dos programas de aventura da escola. As viagens incluem caiaque até a ilha de Santa Cruz, mochila em Yosemite e canoagem no rio Colorado. A escola também é conhecida por sua cultura de bicicleta, o que significa que também é fácil permanecer ativo no campus. E se os alunos se estressarem com os cursos, podem reservar cadeiras de massagem ou ovos no edifício de aconselhamento e serviços psicológicos da universidade.

5. Universidade de Denver

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As aulas em grupo do centro de recreação da Universidade de Denver rivalizam com as oferecidas por academias de última geração. Os alunos podem experimentar aulas de ciclismo, ioga, pilates e peso corporal com nomes como Power Sculpt, Core-Uption e Body Blitz. Manter-se saudável não é apenas uma questão de condicionamento físico na Universidade de Denver, no entanto. O centro de saúde e aconselhamento da universidade possui uma divisão de promoção da saúde. O principal programa da divisão, Healthy Peer Empowerment (HYPE), treina estudantes interessados ​​em tópicos específicos relacionados à saúde, como álcool, tabaco, problemas de sono e saúde sexual. O sucesso do HYPE decorre do fato de que os estudantes têm maior probabilidade de procurar ajuda ou conselho de um amigo do que fazer uma visita aos serviços de saúde ou mentais disponíveis no campus.

6. Universidade do Missouri em Columbia

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Foto cedida por MizzouRec Services & Facilities

Com foco na sustentabilidade nos refeitórios do campus, os estudantes da Universidade do Missouri podem se sentir bem com a comida que estão sendo servidos. O programa Earthright da escola trabalha com os agricultores da área para fornecer produtos cultivados localmente, carne bovina, leite e queijo aos refeitórios. Os serviços de refeições também estabelecem um programa de compostagem com uma fazenda local, que inclui restos de comida e óleo de fritadeira. No campo do bem-estar, Mizzou sabe a importância de oferecer oportunidades para a R&R contrabalançar os horários lotados dos alunos e a carga horária dos cursos. Os alunos podem visitar o zouLIFE, um spa em pleno funcionamento no centro de recreação do campus para cuidados com a pele, unhas, massagens, treinamento pessoal, consultas nutricionais e avaliações de condicionamento físico.

7. Universidade de Pittsburgh

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É fácil manter uma boa rotina de exercícios ou simplesmente desabafar depois das aulas na Universidade de Pittsburgh. Mais de dois terços de todas as residências contam com academias 24 horas com equipamentos para exercícios aeróbicos e aparelhos de musculação. Depois de aumentar o apetite pós-treino, os alunos podem ir a uma das quase duas dúzias de restaurantes onde o foco é a sustentabilidade. Os serviços de refeições doam óleo de fritadeira a uma empresa local, utilizam produtos de limpeza sustentáveis ​​e se esforçam para obter alimentos localmente. No lado da saúde, a Universidade oferece serviços robustos no campus - da atenção primária à farmácia de fácil acesso - e possui programas específicos de saúde focados na saúde LGBT e transgêneros.

8. Universidade de Vanderbilt

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Os estudantes da Universidade Vanderbilt podem escolher entre uma quantidade abundante de ofertas de alimentos que são suficientes para deixar qualquer blogueiro de alimentos saudáveis ​​com inveja. Um menu de amostra inclui salmão assado com cobertura de chipotle, quinoa de feijão preto e tomate e couve de Bruxelas e damascos salteados. A universidade também oferece itens especiais de menu para restrições alimentares, incluindo vegetarianos, veganos, halais, kosher e muitas alergias alimentares. Os estudantes que desejam se manter em forma têm quase uma dúzia de aulas para escolher em qualquer dia da semana, incluindo Turbokick, Zumba e Ballet Sculpt, todos no centro de recreação do campus. O centro de recreação também abriga um centro de bem-estar que se esforça para abordar sete áreas de bem-estar: ambiental, intelectual, emocional, físico, social, espiritual e ocupacional. O centro de bem-estar lidera programas relacionados à saúde, como a área de nutrição on-line e a competição Maior Vencedor, na qual os alunos trabalham para alcançar objetivos pessoais de saúde e fitness.

9. Claremont McKenna College

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Os serviços gastronômicos de Claremont McKenna há muito se comprometem a servir refeições nutritivas: tudo é feito do zero, os refeitórios servem apenas porções razoáveis ​​(com base nas diretrizes alimentares do USDA) e laticínios sem hormônios, produtos de origem local e carnes criadas por humanos são de rigueur. O novo fitness center do campus, que será inaugurado no outono de 2016, será uma terra de fantasia para fitness. Será o lar de um estúdio de ginástica de 10.000 pés quadrados, com equipamentos e máquinas de última geração para musculação e cardio. Bônus: Estações de hidratação refrigeradas estarão localizadas em toda a instalação, o que é útil, pois 70% de todos os alunos participam de pelo menos um evento intramural a cada ano. Claremont McKenna é um sonho tornado realidade para os apreciadores de comida e para os que praticam exercícios físicos!

10. Universidade Estadual da Pensilvânia

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O compromisso da Penn State com opções de alimentos saudáveis ​​significa extensas saladas, porções menores, informações nutricionais completas disponíveis para as refeições e um programa educacional que ajuda os alunos a fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Os serviços de saúde do campus oferecem atendimento médico abrangente por parte dos médicos. Estão disponíveis serviços de aconselhamento para estudantes que precisam de ajuda com gerenciamento de estresse, violência sexual e de relacionamento, terapia de grupo e intervenção em crises. Além dos cuidados e aconselhamento médico disponíveis, a universidade também abriga um escritório separado para promoção da saúde e bem-estar, que fornece recursos e educação sobre saúde sexual, cessação do tabagismo, drogas e álcool, condicionamento físico e nutrição e distúrbios alimentares. Durante o ano acadêmico, a escola oferece uma corrida, corrida ou caminhada quase todo fim de semana. Qualquer pessoa que precise relaxar deve visitar o campus “De-Stress Zone”, que apresenta programas de biofeedback e trilhas sonoras para ajudar os alunos a descansar e relaxar.

11. Scripps College

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Se você quiser passar as saladas de quinoa picadas ou douradas da Toscana, experimente as espargos sem glúten e a fritada de cogumelos shitake. Ou talvez o fundo de carne de porco sem ossos e sem alergias, com batatas vermelhas com alecrim assado no forno e brócolis fresco, seja mais a sua velocidade? Caso contrário, o tofu vegano do General Tso será perfeito. Em suma, independentemente de suas restrições ou preferências alimentares, você estará comendo como uma realeza saudável no Scripps. Isso é bom porque você precisará de energia para nadar na piscina externa aquecida o ano todo, levantar na sala de musculação com serviço completo, fazer algumas corridas na pista externa e participar de algumas aulas de ginástica em grupo . Comida deliciosa e saudável e todas as oportunidades de condicionamento físico que podemos lidar? Sonhos se tornam realidade.

12. Universidade de Massachusetts em Amherst

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Para muitos estudantes que chegam, a faculdade é a primeira vez que eles se veem fazendo suas próprias escolhas de dieta e exercício. É por isso que a UMass Amherst criou o UFIT, um programa de 10 semanas projetado para ajudar a promover um estilo de vida saudável em um ambiente focado na motivação positiva dos colegas. Os alunos que participam da aula recebem um registro de pedômetro e condicionamento físico e participam de discussões sobre exercícios, nutrição e vida saudável. Esta é apenas uma das mais de 100 aulas de ginástica oferecidas semanalmente no centro de recreação. O UMass também não economiza no que diz respeito à comida. A escola ficou em segundo lugar na lista da Princeton Review de melhor comida do campus este ano. Os alunos também podem se sentir bem sobre a origem da comida. Quase um terço da produção é proveniente localmente, e a UMass tornou-se o maior provedor de serviços de alimentação do ensino superior a assinar o Real Food Challenge, que visa mudar o orçamento da universidade de alimentos industrializados para produtos de origem local.

13. Universidade de Chicago

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As opções de refeições disponíveis na Universidade de Chicago dão um novo significado à comida sustentável. A maioria dos pães, queijos e peixes são de origem local; os ovos não têm gaiolas e o café é um comércio justo; os serviços de refeições também apóiam empresas pertencentes a minorias e mulheres. Além disso, os alunos podem comer em refeitórios que parecem ter saído de Hogwarts. Os alunos dessa universidade academicamente rigorosa costumam se ver ocupados com as atividades extracurriculares e os cursos, de modo que o Serviço de Aconselhamento Estudantil patrocina uma série semanal “Let's Talk”, na qual os alunos podem passar e falar com um conselheiro sem hora marcada.

14. Universidade de Iowa

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As instalações de recreação da Universidade de Iowa são adequadas para um resort de cinco estrelas. Os alunos podem desfrutar de uma parede de escalada, piscina de 50 metros, poço de mergulho, pista de corrida coberta, quadras de basquete e vôlei, além de muitos equipamentos para exercícios aeróbicos e aparelhos de musculação. E nós mencionamos que há um rio preguiçoso interno? O centro de recreação também abriga o Student Health and Wellness, que oferece consultas individuais para estudantes que desejam aprender mais sobre condicionamento físico, nutrição, controle do estresse, cessação do tabaco, uso de álcool e drogas e saúde sexual. O foco no bem-estar dos alunos também não termina no centro de saúde e bem-estar dos estudantes. Se os alunos se debatem academicamente, os Serviços de Aconselhamento da Universidade têm muitos grupos de habilidades de estudo acadêmico que cobrem tópicos sobre estilos de aprendizagem, motivação e estabelecimento de metas, dicas para gerenciar o TDAH, testar o gerenciamento da ansiedade e o gerenciamento do tempo.

15. Faculdade Bowdoin

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O Bowdoin foi reconhecido por estudantes e organizações nacionais pela comida excepcional disponível em suas salas de jantar, desde clássicos de comidas confortáveis ​​até ofertas verdadeiramente gourmet. Os ingredientes são provenientes de mercados de agricultores locais e o campus possui seu próprio açougue. Bowdoin é tão sério quanto ao bem-estar e a comida. Quando se trata de saúde mental, Bowdoin oferece programação “mente / corpo / espírito” em tópicos como acupuntura, reflexologia e massagem. Quanto à aptidão física, os alunos podem se exercitar em instalações totalmente equipadas para exercícios aeróbicos e de musculação. Aulas em grupo e assuntos internos completam as opções de maneiras de permanecer ativo no campus.

16. Universidade Estadual da Louisiana

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Os alunos da LSU têm o poder de fazer escolhas informadas de alimentos, graças às informações nutricionais abrangentes disponíveis sobre todos os itens alimentares servidos, bem como notações para alimentos isentos de alérgenos, com porções razoáveis ​​e equilibradas em nutrientes. O centro de saúde do campus oferece atendimento médico completo, além de serviços abrangentes de saúde mental, incluindo intervenção em crises e muitas opções de terapia em grupo (cada grupo direcionado a populações ou problemas específicos). A cereja no topo da LSU é o centro de fitness do campus, que oferece avaliações de fitness, treinamento pessoal, aulas em grupo e clínicas em atividades ao ar livre como escalada, canoagem e caiaque. Não importa como você gosta de se mudar, é provável que a LSU tenha algo para você.

17. Universidade de Stanford

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A abrangente iniciativa de bem-estar de Stanford significa que os alunos têm acesso a uma variedade de refeições sem hormônios, opções veganas e vegetarianas, muitos pratos saudáveis ​​e educação sobre a origem da comida. Por meio do centro de fitness do campus, Stanford oferece aulas ilimitadas de bem-estar e educação física, treinamento pessoal e várias aulas de ginástica em grupo, incluindo escalada, ioga, TRX e ciclismo. Stanford também está totalmente comprometido em manter seus alunos saudáveis, tanto física quanto emocionalmente. Os serviços de saúde do campus oferecem suporte e programação para gerenciamento de estresse, saúde sexual, nutrição e imagem corporal, triagem de IST e assistência médica para homens, mulheres e estudantes trans. De comida e fitness a saúde mental e bem-estar geral, Stanford é o lugar para uma das experiências mais saudáveis ​​da faculdade!

18. Universidade da Geórgia

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Dê uma olhada nas opções de refeições disponíveis na Universidade da Geórgia, e não é surpresa que a escola tenha ganhado um A + por comida no campus no College Prowler. Os estudantes que procuram opções saudáveis ​​podem apenas seguir o ícone "Bone-i-Fied Good". Um menu de amostra incluía cogumelos parmesão de cogumelos Portabello, salada de gaspacho e pimentão de feijão e soja. A escola também oferece serviços robustos de nutrição, incluindo consultoria para estudantes com restrições alimentares, aulas ministradas por um nutricionista e o programa Build Your Plate, que permite que os alunos em computadores ou dispositivos móveis visualizem as opções de refeições em um determinado dia, construam um ambiente virtual. placa e avaliar seu valor nutricional. Do lado médico, os serviços de saúde da universidade são realmente um balcão único para todas as necessidades dos alunos. O centro de saúde oferece clínicas médicas, odontológicas e oftalmológicas, fisioterapia, massagem terapêutica, serviços de aconselhamento e psiquiatria e farmácia.

19. Virginia Tech

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Por mais de uma década, a Virginia Tech tornou fácil para os alunos adotar uma abordagem holística da alimentação saudável por meio do Você está comendo (e vivendo) mais esperto (Y.E.S.) da escola. O sim. O programa começa nas salas de jantar com ícones fáceis de seguir, que mostram opções de refeições com grãos integrais, grandes quantidades de frutas e legumes, laticínios com pouca gordura e proteínas saudáveis. O programa também deu início ao Projeto Farm and Fields, que enfatiza alimentos sustentáveis ​​de origem local nos refeitórios e inclui um componente educacional com cartões de mesa sobre tópicos de alimentação saudável nos refeitórios, eventos educacionais e apresentações para grupos de estudantes. Fora das salas de jantar, os alunos acham fácil manter a atenção na saúde no centro de recreação do campus, que oferece mais de 20 aulas de ginástica todos os dias da semana, desde o nascer do sol ao Pilates até o power yoga.

20. Universidade do Arizona

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O número de opções de saúde e fitness - exercícios em grupo, aventura ao ar livre, atividades intramurais e um curso de cordas - disponível para estudantes da Universidade do Arizona torna fácil e divertido ser saudável. O foco na vida saudável também pode ser encontrado nos Serviços de Promoção e Prevenção da Saúde, localizados no prédio do Serviço de Saúde da Universidade. Serviços de promoção e prevenção da saúde oferecem programação sobre tópicos que incluem nutrição, saúde sexual e uso de álcool, tabaco e drogas. Os serviços de aconselhamento e psicologia também oferecem muitos programas e workshops em grupo para ajudar os alunos a viver uma vida saudável e equilibrada, como o grupo de gerenciamento de estresse e ansiedade, o grupo de apoio ao espectro de gênero e a mente saudável, o grupo corporal saudável.

21. Whitman College

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Os estudantes do Whitman College têm muitas oportunidades de se tornar um com a natureza em seus quatro anos no idílico campus da zona rural do estado de Washington. Metade de todos os calouros que ingressam participa das viagens de “corrida” da escola. Essas viagens de uma semana colocam pequenos grupos de alunos do primeiro ano sob a orientação de veteranos experientes, enquanto participam de atividades ao ar livre, incluindo mochila nas montanhas próximas, canoagem, escalada e rafting. De volta ao campus, 75% dos estudantes participam de esportes intramurais. A escola também possui um centro de escalada de ponta e lançou recentemente um programa de compartilhamento de bicicletas. As bicicletas abandonadas no campus são recondicionadas na loja de bicicletas do campus e depois disponíveis para um empréstimo de 24 horas na biblioteca do campus. É tão fácil quanto checar um livro!

22. Universidade de Washington em St. Louis

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É fácil para os alunos fazerem refeições saudáveis ​​e informadas nos refeitórios do campus da Universidade de Washington em St. Louis com os ícones nutricionais da escola, que observam a presença de ingredientes como laticínios, ovos, nozes, mariscos, soja e trigo, bem como refeições seguras para dietas veganas e vegetarianas. O foco na vida saudável continua no centro de saúde e bem-estar da universidade, onde os alunos encontram um balcão único para suas necessidades médicas, com um foco específico na saúde sexual. Os estudantes podem encontrar serviços para a saúde da mulher, incluindo a vacina contra o HPV, contracepção de emergência e testes de DST e HIV. O centro de saúde e bem-estar também inclui o departamento de promoção da saúde, que oferece muita programação, incluindo jantar com um nutricionista, um campo de treinamento de atenção plena e um workshop sobre estresse.

23. Universidade Estadual de Ohio

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Não importa qual seja a sua atividade física favorita, há uma boa chance de você fazer isso em uma das sete instalações de fitness do campus da OSU. Desde aulas em grupo de ioga, treinamento em suspensão e ciclismo até esportes intramurais e viagens de aventura ao ar livre, há pouco que você não pode fazer para entrar em forma. Dois centros de saúde mental oferecem diferentes tipos de terapia para indivíduos e casais, bem como aconselhamento nutricional, intervenção em crises, terapia de grupo e workshops que ajudam as pessoas a gerenciar o estresse e priorizar o bem-estar.

24. Universidade do Texas em Austin

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Na UT Austin, os estudantes podem pôr as mãos em refeições livres de, bem, tudo o que quiserem, desde glúten e produtos de origem animal até soja e laticínios. Um nutricionista registrado também está disponível para discutir e educar os alunos sobre escolhas alimentares e nutrição. Os serviços de saúde mental da universidade fornecem todos os tipos de serviços, desde aconselhamento individual (direcionado a populações ou problemas específicos) ao gerenciamento do estresse, até o MindBody Lab, que ensina relaxamento e meditação. A única desvantagem de ser alguém que gosta de malhar na UT Austin é ter que escolher entre uma oferta aparentemente interminável de atividades e opções de condicionamento físico. A escola opera 29.000 acres de parques, trilhas e instalações esportivas, que hospedam atividades como escalada, natação, lacrosse e esportes intramurais. Os alunos também podem escolher entre mais de 100 aulas semanais de fitness, como ciclismo, Pilates e Barre. Dito isto, os alunos da UT encontram uma maneira de escolher: quase 90% do corpo estudantil participa de algum tipo de esporte recreativo. Não está interessado em esportes trouxas? Considere experimentar o Texas Quidditch, a equipe de universidade de quadribol que, sem grandes problemas, venceu o Campeonato Internacional de Quadribol de 2013.

25. Universidade de Yale

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Os serviços gastronômicos de Yale acomodam restrições alimentares de todos os tipos, de veganos e vegetarianos a livres de alérgenos, kosher e halal. O centro de fitness do campus (apelidado de "catedral do suor" por parecer muito mais uma igreja do que uma academia) oferece aulas de ginástica em grupo, quadras de squash e instalações para ginástica e natação. Qualquer pessoa que procure atividades fora do caminho para atividades físicas ou recreação ao ar livre pode se aventurar fora do campus para visitar algumas das instalações pertencentes e operadas pela universidade nas proximidades, incluindo uma pista de patinação, campo de golfe, pista coberta, centro de tênis e instalações para vela.

Como Classificamos

Começamos com indicações de nossos leitores por meio de mídias sociais e sugestões de leitores da lista do ano passado. Em seguida, vasculhamos a web em busca de menções a escolas com comida, instalações de fitness, serviços de saúde, iniciativas incríveis de saúde e fitness e alunos felizes. Também consultamos a The Princeton Review, o Trojan's Sexual Health Report Card e a Jed Foundation (que ajuda as faculdades a aprimorar os serviços de saúde mental), além de examinar o site de cada escola para obter detalhes minuciosos.

A partir daí, pontuamos cada escola por seus serviços de refeições (e prêmios), instalações de ginástica, serviços de saúde, classificações de felicidade e iniciativas de saúde e fitness. Nossa escala levou em consideração muitos critérios, incluindo menus de refeitórios e sustentabilidade dos ingredientes, o número de clubes e esportes intramurais e ofertas e acessibilidade de aulas de ginástica. Finalmente, reduzimos para as 25 escolas que você vê aqui.

Obviamente, não existe uma maneira perfeita de gerar uma lista precisa do simples fato de que a definição de saudável pode diferir de pessoa para pessoa, de origem local, pode ser mais importante para alguns do que as modernas instalações de fitness. Estamos confiantes em nosso sistema de classificação amplamente pesquisado, mas se esta lista não possui uma escola, você se sente fortemente pertencente a ela, sinta-se à vontade para sugerir faculdades para o ranking do próximo ano, enviando-nos um e-mail.