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Os 28 ginásios mais inovadores da América

Os 28 ginásios mais inovadores da América



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Veja 100 anos de tendências malucas de fitness em 3 minutos

Corre. Lift. Esticam. Repetir. Sua rotina habitual de condicionamento físico pode ficar um pouco, bem, rotineira. Felizmente, uma nova série de ginásios, estúdios e experiências de treino está mudando em todo o país. De uma empresa que leva o yoga para fora do estúdio e para a floresta, para uma aula de ciclismo competitiva que explora seu atleta interno para uma escola de dança inspirada nas ruas, essas experiências de exercícios estão reinventando completamente o que significa "ir à academia". Embora esses estúdios ainda não estejam em sua cidade natal (ainda!), É provável que as abordagens únicas dessas empresas para o condicionamento físico se espalhem. Confira nossa lista abaixo e inspire-se a tentar algo novo em sua própria academia (TRX está chamando seu nome), planeje férias com foco em condicionamento físico ou apenas admire essas maneiras divertidas, loucas e criativas de se exercitar . (Nota: a lista não está em uma ordem específica.)

1. Red Rocks Fitness

Denver, CO

O único anfiteatro que ocorre naturalmente no mundo, o Red Rocks oferece uma série de exercícios de verão que permite aos praticantes de esportes admirar o ambiente de tirar o fôlego enquanto realizam exercícios que tiram o fôlego. Inscreva-se no Red Rocks Fitness Challenge, um programa de 12 semanas que oferece cinco exercícios por semana de abril a julho, além de planos de refeições e treinamento pessoal de profissionais de nutrição e fitness. Com a música tocando pelo anfiteatro enquanto você se exercita, é como um concerto pessoal, onde você e suas endorfinas são as principais atrações. Se você preferir apreciar as vistas enquanto segura um pino em vez de um agachamento, confira o Yoga on the Rocks, que oferece quatro sessões das 7 da manhã ao longo de julho e agosto. Com os famosos monólitos de arenito vermelho como pano de fundo, assistir ao nascer do sol de cães descendentes pode ser uma experiência quase de outro mundo.

2. Fitness de retrocesso

Cidade de Nova York

Lembra-se do sentimento de completa e absoluta alegria quando a campainha tocou na escola? A Throwback Fitness traz de volta a emoção infantil no estúdio da cidade de Nova York, onde os exercícios de bater o coração são acompanhados por uma trilha sonora retro dos anos 80 e 90 (pense que “Livin 'on a Prayer” encontra “Ice, Ice, Baby ”). Os participantes juntam forças para jogos como queimada, capturam a bandeira e favoritos inspirados na faculdade, como flip cup e cornhole. Não que tudo seja divertido e divertido: espere fazer flexões e movimentos entre os arremessos ou um circuito de força entre os intervalos de remo. Fundado em 2014 por dois ex-atletas que queriam recriar a natureza competitiva de jogar em equipe, o estúdio atrai fanáticos por fitness que desejam misturar seus treinos, enquanto a abordagem do jogo como exercício é perfeita para pessoas que temem ir o ginásio. Não importa qual seja o seu nível de condicionamento físico, no final da aula, você ficará sem fôlego, pingando suor e definitivamente dando um sorriso.

3. Daybreaker

Várias cidades

Claro, as aulas de cardio são divertidas, mas memorizar pedaços de coreografia pode ser intimidador. E se você não teve uma vida passada como Rockette, pode se encontrar fazendo uma videira para a esquerda, enquanto todos estão dando um passo alto para a direita em um jogo aterrorizante de frango Jazzercise. A solução? Vá à pista de dança (às 6h) para uma atmosfera de clube e exercícios super divertidos que começarão o seu dia como nenhum outro. Nas festas do Daybreaker, que surgem em todo o mundo (siga-as no Twitter ou no Facebook para se manter atualizado), você pode relaxar seu coração e fazer um bom treino antes da reunião da manhã. São as endorfinas que você obteria de uma corrida matinal combinada com a euforia de fazer seus melhores movimentos (o carrinho de compras, o aspersor e o corredor são bem-vindos). BYO brilha no escuro.

4. O clube de George Foreman III

Boston, MA
Foto: Matthew Robert Fotografia

Localizada na área de Fort Point, em Seaport, esta academia de fitness de luxo, fundada em 2014 por George Foreman III (que é filho de este George Foreman - e também um instrutor ativo), oferece aulas de kickboxing e luta para iniciantes e lutadores mais avançados. Mas o George Foreman Club sai do ringue com suas aulas de fitness exclusivas, como BoxFIIT - uma combinação inovadora e emocionante de várias disciplinas, incluindo boxe, ioga, corrida, Pilates e CrossFit - e Bags + Booty, uma mistura de boxe, dança e movimentos focados na parte inferior do corpo. Com cerca de 30 aulas oferecidas todos os dias e uma academia totalmente equipada, esse espaço tem algo para todos, seja você um membro ou apenas participando de uma aula. Mas com um bar de sucos, lindos vestiários, saunas, banhos de vapor e uma loja, não sabemos por que alguém iria querer sair.

5. FLEX Studios

Cidade de Nova York
Foto: Jay Sullivan

Se você já experimentou um reformador de Pilates, sabe tudo sobre a queima intensa e focada no núcleo que a plataforma móvel da máquina fornece. Bem, um estúdio da cidade de Nova York acabou de crescer com uma nova máquina combinada chamada FLEXformer. Co-projetada em 2014 pela fundadora do estúdio Jeanette Simon e pela empresa que criou as renomadas bicicletas SoulCycle, esta elegante máquina combina duas das peças mais eficazes de equipamentos de Pilates: o reformador e a cadeira wunda. O resultado: um treino de escultura de corpo inteiro e de ritmo acelerado que incorpora treinamento de força e cardio. Você encontrará a máquina apenas nos estúdios FLEX (por enquanto), onde os treinadores agora podem adicionar mais de 30 exercícios a suas rotinas. Após uma sessão neste inovador aparelho, podemos atestar que você sentirá uma queimadura no dia seguinte em músculos que nem sabia que tinha.

6. SWERVE Fitness

Cidade de Nova York

Criada por três ex-atletas universitários que perderam a camaradagem de fazer parte de uma equipe, a SWERVE Fitness trouxe o primeiro treino de ciclismo indoor inspirado em equipe para os nova-iorquinos em 2013. As aulas são divididas em três grupos que competem pela maior produção geral de energia ( ou SWERVE score), que é medido pela tecnologia de rastreamento de ponta nas bicicletas. Os instrutores de alta energia lideram os pilotos em uma série de intervalos de velocidade, colinas pesadas e desafios da equipe por 45 minutos de ciclismo indutor do suor, e toda vez que sua equipe "pontua", as cores da sua equipe piscam no alto para manter o ritmo acelerado. A parte mais legal? Suas estatísticas individuais, incluindo calorias queimadas e classificação da equipe, são enviadas por e-mail para você imediatamente, para que fiquem na sua caixa de entrada logo após a aula. O espaçoso estúdio de 3.500 pés quadrados também possui chuveiros, um lounge e um bar onde você pode fazer seus pedidos antes da aula e reabastecer ao sair.

7. Caminhadas Yoga

Várias cidades

Esqueça a ioga na praia - o mais novo lugar para fazer pose de árvore é, bem, na floresta. Uma parte Selvagem, uma parte Comer Rezar AmarO Hiking Yoga se originou em San Francisco em 2009, quando o fundador Eric Kipp fundiu sua paixão por explorar novos lugares com seu amor pelo yoga. Nas excursões de 90 minutos, os instrutores conduzem os caminhantes a mais de cinco quilômetros de trilhas naturais, fazendo pausas ao longo do caminho para ver os fluxos. Os benefícios cardiovasculares da caminhada, além dos benefícios mentais do yoga, combinam-se para uma experiência de condicionamento ao ar livre como nenhuma outra. E deixe seu tapete em casa: Kipp diz que praticar na terra deixa você se sentindo ainda mais aterrado.

8. Brick CrossFit

West Hollywood, Califórnia

O CrossFit pode parecer intimidador para quem não possui um físico semelhante ao Hulk. Mas o Brick CrossFit, uma caixa de West Hollywood (CrossFit-speak para academia), quer mudar essa percepção pensando fora da caixa típica. Novo no CrossFit? Não se preocupe, todos os novatos são obrigados a participar da “Academia”, onde a técnica e a forma adequadas são ensinadas por instrutores experientes. Em seguida, você pode escolher entre os CrossFit WODs usuais, bem como uma mistura impressionante de classes exclusivas, incluindo B | X, um treino HIIT ao estilo do bootcamp e o CrossFlow focado na mobilidade, que usa bandas, kettlebells e bolas de lacrosse para aprimorar liberação de tecidos profundos. Além disso, em uma ruptura com a tradição típica do CrossFit, o Brick convida corredores e não corredores a trabalhar para aumentar sua velocidade e aprimorar sua forma em exercícios conduzidos por treinadores. Conclusão: não importa o seu histórico de condicionamento físico, você certamente encontrará uma aula com a qual ficará entusiasmada no Brick.

9. Studio Anya

Cidade de Nova York

No Studio Anya, os alunos podem flutuar, voar e avançar para uma perspectiva completamente nova (e físico). O ambiente parecido com um playground oferece aulas proprietárias projetadas pela proprietária Courtney Bauer que integram ioga, Pilates e dança, para que você possa fortalecer seu núcleo, construir músculos e acalmar sua mente no mesmo lugar. Se você precisar de um pouco de R&R, inscreva-se nas sessões de carroçaria, terapia neuromuscular ou meditação tailandesas exclusivas do estúdio. E não deixe de experimentar as aulas de AntiGravity Yoga - elas são tão divertidas que até esquecem que você está se exercitando. Enquanto as inversões suaves ajudam a circular o sangue por todo o corpo, se aconchegar em uma rede flutuante para uma merecida savasana é definitivamente a melhor parte da classe.

10. Orangetheory Fitness

Várias cidades

Antes de cada aula na Orangetheory Fitness, os alunos usam um monitor de batimentos cardíacos e tênis. Se você nunca usou o dispositivo antes, não o assuste! A “teoria” por trás disso é simples: os alunos veem seus batimentos cardíacos disparados em uma tela para garantir que estejam trabalhando bastante durante as aulas de 60 minutos, onde correm intervalos na esteira, atingem a máquina de remo e trem de força com pesos livres, suspensórios e bolas Bosu. O objetivo: alcançar a “zona laranja” (pelo menos 84% ​​da sua freqüência cardíaca máxima) e produzir excesso de consumo de oxigênio pós-exercício, ou EPOC, que ajuda a queimar até 400 calorias adicionais após o término do treino. Os instrutores motivadores, a música otimista e o senso de competição amigável incentivam alunos experientes e iniciantes (sinta-se à vontade para andar na esteira se você não estiver preparado para correr). E com 124 estúdios em 28 estados, há muitos locais onde você pode se exercitar.

11. Definir corpo e mente

Várias cidades

A missão desta franquia de estúdio no Texas: educar os clientes sobre como se tornarem absolutamente saudáveis. É claro que a aptidão física desempenha um papel importante, mas o que torna o Define tão único é a dedicação ao seu bem-estar geral - aqui, diminuir o estresse é tão importante quanto aumentar a força. As aulas de corpo definido de 60 minutos são uma fusão orientada para resultados de Pilates, ioga, balé e fortalecimento do núcleo, visando atingir todos os principais grupos musculares do corpo. E, diferentemente dos estúdios típicos de inspiração barroca, o Define oferece ciclismo indoor em vários locais, além de uma classe mente-corpo refrescante e relaxante que derrete o estresse. Com um design calmo e ecológico dentro de cada estúdio, os clientes não podem deixar de se sentir mais centrados e equilibrados no corpo e na mente quando saem.

12. Blink Fitness

Várias cidades

Em um mundo em que as academias promovem jeans skinny e barriga tanquinho como o principal motivo para comprar uma associação, o Blink Fitness traz um sopro de ar fresco. É tudo sobre positividade nesta rede de academias de Nova York e Nova Jersey, onde os membros são recebidos com um sorriso de todos os funcionários - ou "estimuladores de humor", como são conhecidos no Blink. Os quartos claros e abertos têm muito espaço para se movimentar, e até o esquema de cores foi projetado para ter um efeito positivo no humor: o azul ajuda na concentração, o vermelho energiza e o verde relaxa. Até a música estridente dos alto-falantes foi escolhida para ter uma batida específica que ajuda a mantê-lo motivado durante o treino. O melhor de tudo é que as academias são super acessíveis: as associações começam em apenas US $ 20.

13. Reme para a academia

San Diego, CA

Sol, areia e surf ... esta academia de ginástica ao ar livre apresenta a trindade sagrada para os amantes do oceano. De propriedade do paddleboarder profissional Gillian Gibree, a Paddle Into Fitness começou a oferecer aulas de ioga de stand-up paddle (SUP) em 2009 na Baía de San Diego. (Com certeza, é melhor do que um estúdio abafado!) Recentemente, Gibree e a treinadora Jessica Matthews projetaram o primeiro programa de SUP Fitness aprovado pelo American Council on Exercise. Você fará um aquecimento dinâmico na praia antes de ir para a água para uma variedade de exercícios aeróbicos e treinamento de peso corporal no quadro. Bônus: a instabilidade do quadro aumenta bastante a intensidade - se você pensou que a pose de um triângulo ou o treinamento com uma perna eram um desafio no ginásio, tente fazê-lo em um paddleboard. Após algumas sessões, você verá grandes ganhos em coordenação, resistência e força geral.

14. Mile High Run Club

Cidade de Nova York

O Mile High Run Club é para executar o que o volante é para o ciclismo indoor. Desejando proporcionar aos nova-iorquinos uma experiência semelhante a treinar ao ar livre nas trilhas do Colorado, a treinadora e triatleta Debora Warner abriu o Mile High, o primeiro estúdio dedicado a corridas indoor em 2014. O grande espaço iluminado por luz negra ( sugerimos que você divida seu equipamento de néon) possui 36 esteiras Woodway 4Front de alta tecnologia, além de uma sala separada para alongamento, rolagem de espuma e análise da marcha. Escolha entre as opções de aula de 45, 60 e 90 minutos, todas com sessões curtas de força no final. Se você é novo na corrida ou no treinamento para a sua próxima maratona, terá a chance de escolher uma aventura interna única.

15. Yoga no labirinto

São Francisco, CA

Não é necessária nenhuma experiência de ioga ou intenção religiosa: tudo o que é necessário para participar desta sessão etérea de ioga na icônica Grace Cathedral de São Francisco é o desejo de acalmar a mente e equilibrar o corpo. Independentemente de você ser religioso, espiritual ou nenhum dos itens acima, praticar yoga dentro das paredes ornamentadas da catedral é uma experiência como nenhuma outra. Ao entrar na catedral, você é recebido com seu amplo labirinto e intrincados vitrais que lançam luz em cores maravilhosas ao espaço surreal. Não se prepare para uma sessão de yoga com poder suado - o Yoga no Labirinto é uma aula mais suave, cheia de alongamentos lentos e técnicas de respiração projetadas para levar os alunos a um estado mais contemplativo, usando a beleza do ambiente como inspiração. A turma é baseada em doações, portanto pague o que desejar (o valor sugerido é de US $ 10 a US $ 20).

16. CityRow

Cidade de Nova York

O remo percorreu um longo caminho desde o auge da Ivy League. No estúdio iluminado e iluminado do CityRow, com vistas deslumbrantes do horizonte da cidade de Nova York, os alunos praticam intervalos de remo nas máquinas Water Rower de ponta, enquanto alternam com sessões de força no tapete com pesos livres, agachamentos e muitas tábuas. Cada braçada na máquina de remo trabalha com nove grupos musculares principais, para que você obtenha um verdadeiro treino de corpo inteiro: "Pernas, núcleo, braços" é o lema do estúdio. Além disso, o remo é um exercício de baixo impacto e os instrutores altamente treinados são inflexíveis quanto à forma adequada, para que você faça um treino de arrasar e reduza o risco de lesões. Com as ofertas de aulas que variam de uma “linha e fluxo” que termina com uma sequência de yoga vinyasa a uma versão extrema de 75 minutos, qualquer pessoa pode subir, começar a remar e começar a ficar mais forte.

17. Centro de Bem-Estar Sonima

Encinitas, CA

Vimos o futuro do bem-estar mente-corpo e parece o Sonima Wellness Center. Neste espaço novinho em folha, os clientes podem acessar uma variedade de exercícios inspirados em yoga, incluindo fluxo vinyasa, aulas de alinhamento e meditações guiadas. Sobre dizer om? O centro também oferece aulas de força e cardio. E se você estiver procurando uma revisão séria do seu bem-estar, encontre um dos técnicos de saúde da equipe. Quando estiver pronto para recarregar, encontre sucos prensados ​​a frio e ofertas veganas e alimentos crus no café no local. Existe até uma linda “parede viva” cheia de plantas para bombear oxigênio extra. Cheio de luz natural, vigas de madeira e até WiFi, este é o melhor lugar para se tornar mais saudável na mente e no corpo.

18. O Movimento Minneapolis

Minneapolis, MN
Foto: Melissa Floyd Fotografia

Nesta academia de treinamento pessoal e em grupo, o fundador David Dellanave é pioneiro nos testes de biofeedback para garantir que seus clientes tirem o máximo proveito de cada sessão. Pode parecer super técnico, mas o biofeedback é simplesmente uma maneira de testar sua amplitude de movimento após vários exercícios para descobrir como seu corpo realmente quer se mover em um determinado dia. O raciocínio: se você estiver seguindo os sinais que seu corpo está lhe enviando, deixará cada sessão de suor se sentindo melhor do que quando chegou. Além disso, em um mundo em que os treinadores se orgulham de deixar os clientes completamente esgotados e exaustos, estamos amando a filosofia de treinamento moderado do Movimento: 1) Comece onde está, 2) Faça o que puder. Para não dizer que eles treinam com você, os clientes usam exercícios de kettlebells, halteres e peso corporal para atingir suas metas de condicionamento físico, e medições corporais são feitas mensalmente para garantir que eles estejam progredindo.

19. Brooklyn Zoo

Brooklyn, NY

Sonhando em ser o próximo guerreiro ninja da América? Bem, não podemos garantir seu primeiro lugar, mas podemos sugerir que você vá ao Brooklyn Zoo, uma instalação de treinamento de parkour de 4.500 pés quadrados na cidade de Nova York. Estacione o que, você pergunta? O Parkour é basicamente o equivalente à aptidão daqueles truques que desafiam a gravidade quando o herói pula entre edifícios, atravessa becos e escala paredes. Embora possa parecer perigoso, o zoológico oferece um local seguro e ajuda profissional para destacar seu Jason Bourne interior. Aqui, os clientes têm a chance de experimentar (e se tornarem especialistas) nas formas de arte de parkour, breakdance, trampolim, cambalhotas, truques, dança e muito mais. Graças a vários níveis de estruturas exclusivas - algumas com mais de 6 metros de altura - para pular e subir, uma pista de dança de 200 metros quadrados e até um trampolim enorme, os membros podem esmagar uma batida de coração, emocionante e super divertida exercite-se. E como os instrutores experientes do zoológico usam métodos de progressão e atenção aos detalhes, técnica e estilo, os membros se divertem e veem resultados com segurança.

20. Casa de Tom

Cidade de Nova York

Quando você está ofegante e pingando suor após os primeiros cinco minutos, sabe que um treino matador está a caminho. Fundada pelo ex-jogador da NFL Alonzo Wilson, a Tone House tem como objetivo trazer condições esportivas extremas para o mercado de fitness, a fim de fornecer a todos os equipamentos, conhecimentos e habilidades para treinar como um atleta. Caso em questão: todas as classes têm um “canto de equipe” que estimula, concentra e impulsiona os clientes, seguido por um aquecimento dinâmico e desafiador. Em seguida, os treinadores lideram a equipe através de uma série de exercícios - incluindo pliometria, movimentos do peso corporal e treinamento primordial - que desafiam o corpo e aumentam a freqüência cardíaca (caminho, caminho) para a queima máxima de calorias. A estratégia inteligente da Wilson garante resultados em todas as facetas da aptidão geral: força, velocidade, agilidade, resistência e flexibilidade.

21. Sproing Fitness

Chicago

Por que escolher entre a superfície dura e implacável da esteira ou o movimento não-natural e monótono do elíptico? Projetado em 2014 por dois homens que gostavam de correr, mas odiavam a esteira, o Sproing é um equipamento de ginástica que não se parece com nada no mercado. A máquina de baixo impacto substitui o deck de contraplacado habitual da esteira por um amortecimento macio que parece correr na praia (infelizmente, ondas e areia não estão incluídas). Eles também tiraram a correia em movimento da esteira, para que os usuários possam fazer treinamento de força e cardio na mesma sessão. O Sproing também possui quatro "pods" para infinitas opções de força, de flexões a pliometria. Os clientes podem queimar até 750 calorias nos exercícios de 45 minutos de alta intensidade (mas de baixo impacto) que são monitorados pela tecnologia de freqüência cardíaca Polar, para que não haja esconderijo nas costas. Mas no estúdio moderno e nítido, com instrutores inspiradores e música comovente, dar tudo de si deve vir naturalmente.

22. Desconecte a meditação

Los Angeles

História verdadeira: vivemos em uma época em que as pessoas são tão hiperconectadas que verificamos nossos telefones 150 vezes durante um dia típico. Então, faz sentido que algumas pessoas estejam pagando apenas para se afastar de tudo. O Unplug, um estúdio de meditação guiada no meio da frenética Los Angeles, oferece aulas de 30 a 45 minutos, onde os clientes podem deixar ir, aprender a meditar ou aprimorar sua prática e simplesmente respirar. Depois que a fundadora Suze Yalof Schwartz deixou uma carreira poderosa como editora de moda, ela ficou curiosa sobre meditação, mas não conseguiu encontrar uma classe não comprometida (e acessível). Sua solução: Crie um espaço limpo, moderno e calmo, com líderes de meditação qualificados e sessões de pagamento conforme o uso, que atraem profissionais do tipo A e os da Nova Era. Tudo que você precisa fazer é sentar e relaxar.

23. MADabolic

Várias cidades

Considere o MADabolic uma versão seriamente aprimorada da aula de condicionamento metabólico do seu ginásio local. Fundada por dois atletas que migraram naturalmente para o setor de fitness quando suas carreiras profissionais terminaram, esta instalação de treinamento boutique foi inaugurada em 2012 em Charlotte, NC, e agora tem nove locais no sudeste e um no Canadá. O treino é um programa de força e resistência orientado a intervalos, cuidadosamente estruturado para complementar qualquer estilo de vida ativo. Os exercícios diários mudam constantemente, mas todos são baseados em um sistema único criado internamente que se concentra em cinco estilos principais de movimentos - movimentos primordiais, movimentos de força, força e estabilidade, boxe e produção anaeróbica (intensa explosões de atividade cardiovascular), a fim de criar um treino inteligente, científico e super-intenso.

24. Ciclopática

Los Angeles

Hoje em dia, existem estúdios de fitness boutique suficientes para atrair qualquer tipo de cliente: iniciantes, ciclistas, CrossFitters, corredores, etc. Mas pessoas com habilidades diferentes não costumam não estar no topo da lista como clientes. Adam Kessel, um viciado em esportes radicais que descobriu o ciclismo indoor depois de sofrer uma lesão em um acidente de moto, espera mudar isso com o Cyclepathic, um estúdio de Santa Monica que oferece aulas de ciclismo indoor de alta intensidade e aulas em grupo para atletas saudáveis ​​e adaptados com lesões na medula espinhal. Independentemente do seu nível de habilidade ou habilidade física, você encontrará algo que ama em aulas de hardcore, como Sandbell Sweat Shop, Holy HIIT ou Dança Adaptativa, ministrada por um dançarino inspirado de 22 anos e paraplégico. Além disso, com todas as aulas adquiridas, é feita uma doação ao Life Rolls On, uma fundação que angaria dinheiro para melhorar a qualidade de vida de atletas com lesões na medula espinhal. Agora essa é uma alta pós-treino que seria difícil de vencer.

25. Y7 Yoga

Brooklyn, NY

Se você começa todos os dias com saudações ao sol ou não tem certeza da diferença entre cachorro descendente e vaca-gato, não pode negar que “bater na batida, pingar suor, ioga à luz de velas” parece muito assustador. Lançadas em 2013, as únicas aulas de vinyasa do estúdio do Brooklyn oferecem aos estudantes a liberdade de fluir por conta própria, enquanto uma série de músicas indutoras de suor bombeia pelo estúdio aquecido. E essa não é a sua lista de reprodução de zen habitual: o Y7 oferece aos alunos uma lista de músicas cuidadosamente coreografada que varia de The Weeknd a Stevie Wonder. As aulas são sempre iluminadas por velas tremeluzentes e, com apenas 15 a 30 alunos em cada sessão, os professores podem realmente interagir com cada um. Todos esses fatores ajudam o estúdio a cumprir sua elevada missão de tornar cada aula umas "férias de 60 minutos" para seu corpo e mente.

26. Academia Profissional do Exílio

Cidade de Nova York

Este não é o estúdio de dança da sua filha. Localizado no East Village de Nova York, o Exile Professional Gym traz a dança de rua tradicional para um espaço de estúdio. Enquanto outras escolas de dança podem oferecer aulas de hip-hop, o Exile ensina aos estúdios uma enorme variedade de estilos de dança, além do hip-hop e da house, incluindo estilos incomuns como break dance, moda, "lite feet" (uma dança originada no East Harlem), e "flexing" (uma dança no estilo reggae que começou no Brooklyn). Os primeiros 10 estúdios da empresa estão no exterior no Japão e Taiwan, mas com este novo local, a empresa está voltando às raízes do movimento de dança de rua na cidade de Nova York. Instrutores experientes, muitos dos quais se apresentaram com artistas como Beyoncé e Lady Gaga ou apareceram em filmes como Etapa 2 e Dreamgirls, ministre aulas nos dois grandes estúdios que podem acomodar de 30 a 40 alunos. Uma aula em que você pode aprender a sacudir como Shakirae obter um ótimo treino? Inscreva-se.

27. Escalada por Movimento + Fitness

Boulder, CO

Com luz natural, painéis solares e aquecedores solares térmicos que fornecem mais de 70% da energia do edifício, o Movement é a primeira academia de escalada eficiente em termos energéticos do gênero. Independentemente do nível de suas habilidades de escalada, do iniciante ao digno da Copa do Mundo (até sediou a Copa do Mundo da IFSC em 2011), esta instalação de serviço completo apresenta paredes de escalada projetadas sob medida, levando suas habilidades de escalada a novos patamares. Com uma localização totalmente nova em Denver, essas academias de ponta não são apenas sobre escalada: elas também oferecem mais de 50 aulas de fitness por semana, incluindo Pilates, ciclismo e ioga, além de programas infantis e creche.

28. Fusível Pilates

Washington DC.

Deseja deixar tudo sair? Vá ao Fuse Pilates em D.C., onde você pode se soltar (e fortalecer seu corpo) no aparelho de Pilates do tipo escada do proprietário. Desenhada sob medida pela co-fundadora Mariska Breland em 2014, a escada de madeira é presa à parede para garantir estabilidade e permite que os alunos se pendurem, empurrem e puxem seu caminho para um corpo mais forte. A placa multiuso apresenta molas suspensas com tiras para mãos e pés - quanto mais alto você as engancha, mais difícil é o treino. Cada aula de 55 minutos concentra-se em movimentos funcionais, exercícios de resistência e peso corporal e equilibra desafios para uma rotina eficaz que visa músculos estabilizadores maiores e menores. Depois de terminar, você nunca verá uma escada da mesma maneira.

Uma observação sobre como essas instalações foram selecionadas: Cada academia foi escolhida pelos editores Greatist por atender a determinados critérios. Pedimos a especialistas em fitness, familiares e amigos em todo o país que recomendassem academias que estão mudando a maneira como as pessoas se exercitam ao incorporar novos equipamentos, equipamentos e espaços não tradicionais. Também procuramos lugares que desafiam os modos convencionais de exercício com suas teorias únicas de movimento ou a combinação de diferentes disciplinas de condicionamento físico. Em geral, procuramos espaços que inovam a maneira como pensamos no termo “ir à academia”, tornando o condicionamento físico divertido, acessível e criativo para uma ampla gama de pessoas.