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Entediado com o seu relacionamento? Aqui está por que isso não é necessariamente uma coisa ruim

Entediado com o seu relacionamento? Aqui está por que isso não é necessariamente uma coisa ruim


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Talvez isso pareça familiar: você sai no primeiro encontro, tudo corre bem, e sai novamente. Então você vai para outro encontro, e outro, e de repente, alguns meses se passaram, e você está com alguém que faz você sorrir. Mas há aquela sensação incômoda: isso é fácil demais? Você é Deus proibido?liquidação?

Então você chama de desistência. Afinal, quem quer estar com alguém que está entediado? Mas o mais louco é que esse início repentino do que parece ser tédio pode não ser um rompimento de acordos; Na verdade, é o que alguns psicólogos consideram a maior ameaça para novos relacionamentos. É chamado de "a onda do distanciamento" ou desinteresse - e é totalmente normal (apesar de parecer um filme de terror dos anos 50).

Os estágios do amor

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Pense em uma trajetória típica de relacionamento. No clube (ou em um aplicativo), geralmente se trata de luxúria, disparada pela testosterona em homens e mulheres, diz Andre Moore, LCSW, conselheiro de casamento e casais. Fisher HE, Aron A, Brown LL. Transações filosóficas da Royal Society de Londres. Série B, Ciências biológicas, 2007, fevereiro; 361 (1476): 0962-8436. Se as datas que se seguem (e as manhãs depois) forem bem, essa atração física pode se transformar em paixão ou "amor romântico", alimentado pelos produtos químicos de recompensa do cérebro: dopamina e noradrenalina.

Esse primeiro estágio de um relacionamento também é conhecido como "a fase da lua de mel" e pode durar de nove meses a dois anos, diz Irina Firstein, LCSW, terapeuta de casais.. E é exatamente o que parece. Caracterizado por um tipo de sentimento “Bêbado no Amor”, é quando tudo físico, mental e emocional apenas clica - os dias felizes de encontrar alguém que você realmente gosta.

O período pós-paixão começa quando você começa a ver as coisas de maneira mais realista e menos através da névoa da química, diz Firstein. É quando você pode realmente começar a avaliar o que se encaixa e o que não se encaixa, e o amor romântico se transforma em apego, caracterizado pelos "produtos químicos do abraço", ocitocina e vasopressina, diz Moore. Por razões evolutivas, esses neurotransmissores ajudam a manter os parceiros juntos para criar seus filhos (ainda não há estudos sobre o pagamento de suas hipotecas).

O que isso significa: a domesticidade é um tipo diferente de magia. Trata-se de encontrar a paz em silêncio e sabendo que você não precisa dizer nada, diz Ken Page, LCSW, psicoterapeuta e autor de Namoro mais profundo: como abandonar os jogos de sedução e descobrir o poder da intimidade. Mas antes que você possa fazer isso Caderno- tipo de amor digno, morrendo juntos - a parte do namoro na paixão precisa cessar - e é aí que a Onda de Distanciamento tende a atingir.

Montando a onda

O problema com a perseguição no início de qualquer relacionamento é que ela está cheia de adrenalina, diz Page (medo, cheque; excitação, cheque). Estamos tentando convencer a outra pessoa de que valemos a pena e, quando ela realmente concorda, o ar sai da sala. "Quando vemos que a outra pessoa realmente se importa e quer dizer isso e planeja permanecer, a onda de desinteresse pode surgir", diz ele. Isso se traduz em pensamentos como: "Oh Deus, eu poderia fazer melhor" ou "Isso é realmente tudo o que existe?"

Esse tédio repentino ou questionamento vem do fato de sermos viciados em perseguição, com alguns de nós apenas viciados na emoção, diz Firstein. (Em outras palavras, quando as coisas estão boas, nosso gosto por adrenalina nos faz pensar imediatamente se poderiam ser ainda melhores. Obrigado, cérebro.)

Além disso, uma certa quantidade de insegurança também contribui para isso, diz Page. Quanto mais inseguro você estiver em seus relacionamentos, maior a probabilidade de experimentar a Onda: quando alguém parece decente, consistente e, como planeja permanecer, a possibilidade de intimidade (e medo de se machucar) nos leva a sabotar.

Esses fatores - o potencial muito real de comprometimento, a suspeita de que não valemos a pena e o fim da “perseguição” - podem ser combinados para transformar seu novo parceiro na pessoa mais chata do mundo, mesmo que seja um total de 180 de como você se sentiu sobre eles dias atrás, diz Page.

Então, como evitamos anular um possível Sr. ou Sra. Por mais frustrante que pareça, a melhor coisa a fazer é nada, diz Page. Passe por alguns dias e faça o possível para agir naturalmente. O significado não se força a ser mais íntimo do que você sente, mas não diga a eles que acaba assim que sugerirem o Netflix (novamente).

O bom do Wave é que ele deve durar apenas algumas semanas, no máximo. E quando seus sentimentos de atração voltarem, você terá uma noção mais clara de se seu parceiro é realmente adequado para você.

Mais que tédio? As bandeiras vermelhas

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A onda deve ser um fenômeno temporário; por isso, se você se sentir entediado (como você chega em casa do trabalho e os pensamentos do seu parceiro não lhe dão nenhuma felicidade), algo pode estar errado no relacionamento, diz Moore .

Embora o Wave seja uma reação instintiva ao medo da estabilidade, há uma diferença significativa entre estabilidade e estagnação. "Estabilidade é algo que todos desejamos: queremos saber que temos alguém que está de costas, que quando chegamos em casa há alguém lá", diz Firstein. "A estagnação, por outro lado, vem da sensação de tomar algo como garantido."

Em outras palavras: não coloque trabalho em seu relacionamento, e ele irá murchar. Estagnação é tédio sem esforço, e é uma bandeira vermelha que vale a pena prestar atenção. Da mesma forma, se seu parceiro impede e ouve, se afasta emocionalmente ou fica na defensiva quando você tenta abordar as coisas, esses são todos os comportamentos que Moore diz que às vezes apontam para relacionamentos com grandes problemas. Não desista necessariamente, mas saiba que pode levar algum trabalho sério.

The Takeaway

Breves períodos de tédio nos primeiros dias dos relacionamentos são totalmente normais e geralmente são apenas uma reação ao declínio da adrenalina após a emoção da perseguição (mais insegurança, uma adição divertida a qualquer situação). Evite medidas drásticas, e a onda deve se dispersar por conta própria. Mas, se continuar por mais de algumas semanas, ou se o esforço for totalmente eliminado do relacionamento, talvez seja hora de reavaliar.