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Se você está apenas começando com o treinamento de força ou a sala de musculação é sua segunda casa, o MuscleWiki pode ser uma ferramenta super útil. Escolha um músculo no mapa interativo do corpo, e o site mostrará uma lista de movimentos (GIFs incluídos!). Somos grandes fãs desses exercícios de treinamento de força fáceis de seguir e das calculadoras interativas de calorias, nutrientes e representante máximo do site.

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