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Como cuidar menos sem ser descuidado

Como cuidar menos sem ser descuidado


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Eu estava saindo do escritório, animada por encontrar um amigo para um martini gelado em um bar na cobertura depois de um dia louco no trabalho. Quando entrei no elevador, meu gerente estava saindo. - Está ligando hoje cedo, Susie? - ela disse, levantando uma sobrancelha. Eram 17h31. Ela estava falando sério?

Quando as portas do elevador se fecharam, senti uma pontada e um pouco confuso. Eu estava trabalhando duro e era um dos principais vendedores da equipe. Por que meu gerente se importava tanto com o meu horário? Ao tomar nossas bebidas, minha amiga e eu decidimos que ela escolheu as coisas mais estúpidas para se preocupar: ficar até mais tarde no escritório, a aparência de muito trabalho em vez de muito trabalho e demonstrações externas de dedicação. Todo esse material superficial sobre substância, sinceridade e resultados. Embora eu soubesse de tudo isso, o comentário dela ainda me incomodava.

Para sobreviver neste mundo, você precisa se preocupar menos com pequenos encontros como esse e com muitas outras trivialidades que nos incomodam todos os dias. Você tem que saber quem você é e ficar bem com o que faz. Se importar menos garantirá sua própria sanidade e sobrevivência.

Mas isso não deve ser confundido com ser descuidado. Pessoas descuidadas não exercem peso. Pessoas descuidadas são complacentes, mesmo negligentes. Eles não necessariamente respeitam os outros ou dão a mínima para sua contribuição a uma equipe, família ou amizade.

É fazer o seu melhor e não suar o resto.

Ser despreocupado, ou se importar menos, é exatamente o oposto. É se preocupar com as coisas que contam e perder o absurdo que não conta. É fazer o seu melhor e não suar o resto. Fazer isso garante que o seu melhor também fique melhor, porque sua energia não é usada em porcarias sem importância. Você pode se preocupar profundamente com as coisas importantes, sem a preocupação que aflige muitos grandes empreendedores, com a necessidade de agradar aos outros e ser perfeito.

Veja como você pode ser fiel a si mesmo, manter sua integridade e cuidar da quantidade certa.

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1. Conheça a si mesmo.

Para saber com o que se preocupar, você precisa saber o que valoriza. O que você valoriza supera todo o resto do período. Deixe que essa seja sua luz guia quando você tomar decisões.

Você se preocupa em ser um mentor da equipe júnior no trabalho? Ótimo, vá em frente. Você se preocupa em simplificar os procedimentos do escritório em um fluxo organizado e eficiente? Brilhante, assuma o controle! Você se preocupa em participar de reuniões internas não obrigatórias (tentando manter os olhos abertos), onde você parece sempre não ficar mais sábio e simplesmente uma hora mais velho? Não? Bem, saia educadamente. As pessoas podem dizer o que quiserem - você estará muito ocupado fazendo o trabalho real que é importante para você. E essa atitude e foco provavelmente o farão notar também.

2. Desista da perfeição.

"Ninguém é perfeito." Todos nós já ouvimos isso um milhão de vezes. E, no entanto, todos nós secretamente lutamos por isso, e nos explodimos de vez em quando quando não conseguimos, certo?

Aqui está como eu passo pela armadilha da perfeição: tenho uma coleção de vídeos no meu site. Adivinha quantas eu assisti o tempo todo? Zero. Sempre que vejo um trecho, vejo tantos erros e coisas que faria de maneira diferente que, na verdade, me encolho. Mas ainda tiro, publico e compartilho. Meu marido os examina primeiro para ver se há algum acidente grave (e eu até o faço usar fones de ouvido!).

Você não precisa aperfeiçoar, apenas precisa seguir em frente.

Preocupo-me com duas coisas: o que estou falando e compartilhando informações que acredito que possam beneficiar outras pessoas. Se eu fizer essas duas coisas, meu trabalho estará concluído. Para mim, isso é cuidar da quantidade certa. Se eu estivesse esperando a perfeição, nunca gravaria uma única palavra. E me recuso a deixar que meu medo, vaidade ou ego governem minha produção.

Nesse caso, se importar menos pode fazer de você uma máquina criativa. E como diz o velho ditado: você não precisa aperfeiçoar, apenas precisa seguir em frente.

3. Lembre-se da palavra "não".

Quando você se compromete a se importar menos com as coisas que não lhe importam, você alcança um nível perigosamente alto de felicidade pessoal. Isso pode incluir projetos profissionais em declínio, recusar convites pessoais e até dar uma folga se você decidir não se exercitar no sábado de manhã. Na paródia prática, A mágica que muda a vida de não dar a mínima, Sarah Knight escreve: “A mágica de mudar a vida de não dar a mínima é sobre priorizar. Escolha alegria ao invés de irritar.

Dizer não a mais coisas que não lhe dão dinheiro, melhora ou faz você feliz é a pedra angular de uma vida alegre. Pergunte a si mesmo: O que você pode dizer não a esta semana?

Se (como a maioria das pessoas) você luta para dizer não, aqui está a minha maneira favorita de dizer:

“Claire, eu adoraria ir à sua despedida de solteira em Las Vegas / olhar para o seu currículo / tomar um café com seu conhecido, mas tenho que dizer não, porque tenho muito no meu prato agora. Não quero me comprometer com algo que não posso dar toda a minha atenção.

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Se houver uma alternativa, ofereça como uma introdução a outra pessoa ou uma oferta de ajuda de maneira menor. Caso contrário, eu continuo amando, rápido e curto. Bônus: Com o tempo, as pessoas solicitam menos de você, pois você inadvertidamente as ensina a respeitar o seu tempo. Isto é como o céu em uma bandeja. Um "não" empoderado e amoroso é respeitável. Martírio - “sou sempre o primeiro a ajudar, sou um bom amigo, blá, blá, blá” - não é.

The Takeaway

Quando você se importa com as coisas que importam e não os milhões de coisas no universo que sugam sua energia / tempo / dinheiro / sanidade, você vive uma vida diferente. Nada me deixou mais feliz do que perceber isso quando recusei recentemente um projeto de consultoria que me deixaria estressado, infeliz e sobrecarregado. Eu pensei sobre isso por horas (e falei com meu pobre marido até a morte sobre isso), e ainda me sentia incerta sobre minha escolha.

Então, numa tarde ensolarada e brilhante, meu cachorro e eu fomos passear espontaneamente. Passeamos pelo parque e sentamos do lado de fora em um café onde eu pedi um copo de rosé. Não eram nem quatro da tarde.

Sentado lá com meu cachorro, meu vinho e minha tarde livre, senti-me feliz, até travessa. "É por isso que recusei esse emprego?", Perguntei-me, olhando meu cachorro cochilando com o sol. Sim. Sim, foi. Eu amo me importar menos.

Susie Moore é colunista de Great Life e coach de confiança em Nova York. Inscreva-se na herSide Hustle Prep School e verifique todas as terças-feiras a última coluna No Regrets!