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Confissões GreatistYou: A história de Regina

Confissões GreatistYou: A história de Regina


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Pedimos aos nossos participantes do GreatistYou que refletissem sobre suas jornadas de seis semanas. O objetivo de Regina era estar pronto para a competição para sua primeira luta de Muay Thai no final de setembro. Aqui está como ela chegou lá.

O que mais me atraiu em todo esse desafio foi que, sempre que tentava fazer desafios no passado, passava quatro semanas e terminava. E eu pensei que, com seis semanas e o aspecto da mídia social, havia responsabilidade. Talvez eu continuasse com isso.

No começo, 99,9% de mim não pensavam que eu poderia fazer isso. Mas eu sabia que tentaria e que não desistiria. Normalmente, meus objetivos são algo que eu quero fazer, mas acho que não posso fazer - e não achei que fosse capaz disso.

Quando comecei a treinar com as mesmas pessoas com quem estou treinando agora, parecia uma piada. Eu não fui capaz de fazer nada. Eu estava disputando 10 rodadas de três minutos, e essa foi a coisa mais difícil. Na oitava rodada, eu estava caído e morrendo. Meu parceiro estava apenas tentando me manter. E agora essas 10 rodadas não são difíceis. Quando termino, continuo treinando por mais duas horas.

Então, em termos de resistência, o progresso que fiz é incrível. Eu podia sentir meu corpo ficando mais forte cerca de duas semanas atrás. Originalmente, eu tinha esse objetivo extra de poder pular corda por cerca de sete minutos seguidos, mas assim que comecei, percebi que a corda é a parte mais fácil - são os sprints de natação que me mataram.

A maioria das pessoas corre sprints, mas como tenho joelhos de velhinha, nado. Então, em vez de correr 30 segundos o mais rápido possível e descansar por 10 segundos, faço isso em uma piscina. Os sprints de natação são ruins, mas eles funcionam. Aqueles e burpees são as duas coisas que mais ajudaram minha resistência.

No passado, também era fácil deixar desculpas atrapalhar. E às vezes essas desculpas são legítimas - como se meu joelho estivesse sofrendo. Mas não há problema em usar meu joelho como desculpa para não agir. Eu deveria tentar encontrar uma maneira de contornar isso. Ouvir o seu corpo é uma coisa, mas sentir-se desconfortável faz parte do desafio. É um sinal de que você continua avançando. E, eventualmente, torna-se mais confortável.

Provavelmente cerca de uma semana atrás, comecei a me sentir realmente confiante, como se fosse concluir isso. Eu posso me segurar. Eu posso fazer isso!

Agora que o GreatistYou acabou, o desafio me inspirou a fazer algumas coisas diferentes. Eu nunca havia restringido minha dieta antes e, quando o fiz, percebi que era viciada em açúcar. Eu não quero voltar, porque me sinto incrível em comparação com quando eu estava comendo açúcar constantemente. Então, vou moderar o quanto como daqui em diante.

Eu também gostaria de fazer um desafio de meditação de seis semanas. As últimas seis semanas foram uma montanha-russa emocional - não fiz nenhuma preparação mental. Então meditação é meu novo objetivo pessoal.

Regina pode ter concluído o GreatistYou, mas sua jornada ainda não acabou. Sua luta com o Muay Thai é sábado, 24 de setembro! Siga @greatistregina no Instagram e Snapchat para ver o que acontece. Você também pode acompanhar toda a ação GreatistYou aqui.



Comentários:

  1. Joran

    Sua frase, simplesmente adorável

  2. Araramar

    Realmente curioso :)

  3. Shaktikora

    Sim, a boa variante

  4. Denzel

    Bem, bem, por que é assim? Eu acho que por que não esclarecer esta revisão.

  5. Zulugis

    Eu acredito que você estava errado. Eu sou capaz de provar isso. Escreva para mim em PM, discuta isso.

  6. Kalil

    É uma pena que não posso falar agora - estou atrasado para a reunião. Eu serei lançado - definitivamente vou expressar minha opinião

  7. Ayabusa

    Disse em confiança, minha opinião é evidente. Vou me abster de comentários.



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