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Como o amor duro da minha mãe por meu corpo moldou basicamente tudo

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Uma das minhas coisas favoritas quando criança era sentar na cama com meus pais e ler livros. Em uma tarde em particular, eu estava me preparando para ler com minha mãe, descansando minhas costas contra a cabeceira da cama com os joelhos dobrados para apoiar meu livro.
Enquanto esperava ela se juntar a mim, notei com curiosidade que, quando meus joelhos estavam juntos, o resto das minhas pernas não se tocavam. Eu pensei que era biologicamente interessante e apontei para minha mãe.

"É melhor que essa lacuna fique lá", ela retrucou, sem compaixão.
Fiquei chocado. Ao mesmo tempo, me senti castigado, julgado e confuso. Eu tinha apenas 8 anos e, obviamente, nunca tinha ouvido falar de uma lacuna na coxa. Foi também a primeira vez na minha vida que me senti constrangida com o meu corpo.
Não disse uma palavra e nunca mais discutimos. Mas a mensagem afundou nos dias, semanas e anos seguintes: Ser magro é importante e minha mãe ficaria decepcionada se eu deixasse minha aparência escapar.

Eu pensei sobre esse incidente muitas vezes durante meu longo e complicado caminho para me tornar um foodist. Eu considerei isso principalmente com ressentimento.
Quero dizer, sério, quem disse isso para uma criança de 8 anos?
Mesmo assim, eu sabia que havia algo errado sobre o que minha mãe dizia, mas isso não me impediu de seguir esse ideal até os 20 anos e além.

É difícil não ficar ressentido com minha mãe por instilar um sistema de valores tão prejudicial. Por outro lado, eu não seria eu sem ter passado por isso.

Em retrospecto, esse foi um momento crucial na minha vida.
Sofri com anos de problemas de imagem corporal e sentimentos quase constantes de fracasso. Sofri inúmeras interações sociais embaraçosas, principalmente em torno de refeições e roupas de banho. Uma vez na faculdade, eu disse a uma sala de aula inteira que odiava comida.
É difícil não ficar ressentido com minha mãe por instilar um sistema de valores tão prejudicial. Por outro lado, eu não seria eu sem ter passado por isso.
Por um lado, nunca fiquei acima do peso ou obeso em uma época em que esses resultados são normais. Minha dedicação em me manter magro me ajudou a cultivar uma autodisciplina forte, o que me serviu bem de várias maneiras (por exemplo, terminar a escola, aprender novas habilidades). Também desenvolvi hábitos básicos de saúde, incluindo exercícios regulares e atenção às minhas escolhas alimentares.
Mais importante, sem ter sofrido 15 anos de dieta crônica, eu nunca saberia o quanto é importante abordar a alimentação e a saúde como foodist. Eu nunca teria trabalhado tanto para chegar ao fundo do problema de saúde alimentar com o qual tantas pessoas lutam. E eu nunca teria começado o Summer Tomato ou escrito Foodiste ajudou milhares de outras pessoas a resolver esses mesmos problemas.

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O comentário não intencional de minha mãe é um exemplo do que chamo de presente transformador. Um presente transformador é qualquer circunstância ou evento que pareça negativo no momento presente, mas que se revela como um presente que beneficia tremendamente sua vida.
Você provavelmente pode pensar em alguns presentes transformadores que ocorreram em sua vida. Algo que na época parecia terrível - como uma separação ruim ou a perda de um emprego - que acabou sendo uma das melhores coisas que poderiam ter acontecido com você.

O interessante dos dons transformadores é que nada muda sobre o incidente em si, à medida que o tempo passa. O que muda é a sua perspectiva. Algo que a princípio parece um veredicto mostra-se uma oportunidade e, de repente, nossos sentimentos sobre isso mudam.

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O que os dons transformadores têm a ver com sua saúde?

Identificar seus próprios dons transformadores é importante, porque descobrir o benefício oculto pode ser o fator decisivo na mudança de seus hábitos e comportamentos.

Se você está lutando para ficar saudável ou perder peso, provavelmente há um presente transformador no seu passado que você ainda não descobriu. Talvez você ainda veja isso como algo terrível e ainda não tenha visto o benefício.
No meu caso, lutei por 15 anos antes que o que parecesse uma sentença de prisão perpétua se transformasse não apenas em um corpo melhor e em uma vida melhor, mas em uma nova carreira. Posso pensar em vários outros dons transformadores em várias partes da minha vida que me levaram a uma direção negativa a princípio, mas finalmente me levaram a um lugar melhor.
Identificar seus próprios dons transformadores é importante, porque descobrir o benefício oculto pode ser o fator decisivo na mudança de seus hábitos e comportamentos.
Quando você experimenta algo que desperta uma emoção fortemente negativa, sua tendência natural é reagir defensivamente para se proteger. Isso pode se manifestar de várias maneiras, a maioria das quais não é produtiva.
Por exemplo, ao internalizar a importância da aparência física em minha família, tornou-se um valor essencial na formação de minha identidade. Eu não queria ser alguém que foi ridicularizado e ridicularizado (também conhecido como não amado) por causa de minha aparência, então me esforcei para garantir que isso não acontecesse. Eu me via como alguém que sempre quis ser magro; portanto, eu era um dieter.
Eu poderia ter tido a reação oposta, que teria sido igualmente destrutiva. Eu poderia ter rejeitado o sistema de valores de minha mãe, aceito seu ridículo como um distintivo de honra e dobrado em fast food e videogames. Eu não teria os mesmos problemas de dieta, mas teria abraçado uma vida de saúde precária.

É completamente natural reagir fortemente a uma experiência emocionalmente traumática, mas geralmente não é um bom presságio para a sua felicidade a longo prazo.
A reformulação dos eventos negativos mais impactantes da sua vida como presentes força sua mente a sair do modo de reação inconsciente e a entrar no modo consciente e pensativo.
Isso é uma coisa muito poderosa.
Quando você pensa conscientemente em vez de reagir inconscientemente, aprende que tem uma escolha de como responder. Você tem a opção de se afastar de suas crenças limitantes e avaliar os prós e contras reais de diferentes cursos de ação (ou inação).

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Eu tinha 26 anos quando finalmente parei de fazer dieta para sempre e percebi que poderia ajudar outras pessoas a fazer o mesmo. A década anterior e meia de lutas de peso de repente tiveram significado, e pude dar um passo atrás e aceitar as partes boas da filosofia de minha mãe e rejeitar as partes destrutivas.
Quando adulto, descobri que não precisa levar 15 anos para perceber que algo difícil é realmente um presente. Casar foi particularmente difícil para mim, pois sou uma pessoa ferozmente independente e tenho problemas dependendo de outras pessoas (também agradeço a minha mãe por esse presente).
Felizmente, eu já sabia que crescimento e felicidade são filhos do desconforto, então me inclinei para ele. Demorou alguns meses (e um pouco de terapia), mas saí do outro lado com um relacionamento muito mais forte e o amor mais profundo que já experimentei.
Goste ou não, as coisas mais difíceis da sua vida são as que moldam o seu personagem e são as melhores oportunidades que você tem para criar sua própria felicidade e tornar a vida incrível.
O mundo está cheio de histórias de pessoas que sofreram as piores catástrofes e saem prevalecendo, assim como de pessoas nascidas com tudo que acabam infelizes.
A diferença é como eles tratam seus dons transformadores.

Este post foi publicado originalmente no Summer Tomato. Darya Rose, Ph.D., é autora de Foodist e criadora do Summer Tomato, um dos 50 melhores sites da TIME. Ela come coisas incríveis diariamente e nem sequer pensa em fazer dieta desde 2007. Para um kit de iniciação gratuito para ajudar você a se manter saudável, inscreva-se no boletim semanal do Summer Tomato.