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Vida

Tudo o que você precisa saber sobre a ejaculação feminina

Compartilhar no PinterestIlustrações da Brittany England 1. O que é? Apesar do que você pode ter ouvido, você não precisa de um pênis para ejacular! Você só precisa de uma uretra. Sua uretra é um tubo que permite que a urina saia do corpo. A ejaculação ocorre quando o líquido - não necessariamente a urina - é expelido da abertura uretral durante a excitação sexual ou o orgasmo.
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Vida

Bebendo a dor pós-treino: burra e perigosa ou apoiada pela ciência?

Eu não sei sobre você, mas depois de um treino cansativo do HIIT, rotina de treinamento com pesos ou um milhão de burpees, estou mancando com joelhos rígidos e costas doloridas. Assim, como muitos antes de mim, muitas vezes pego um copo de vinho para aliviar a dor e dar um tapinha nas costas. Você pode gostar de Qual é mais saudável: beber um pouco todos os dias ou apenas nos fins de semana?
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Conselhos

Obtenha seu Zzz's - Dica Greatist de hoje

Acontece que há mais do que seu humor em risco quando você não dorme o suficiente - alguns estudos sugerem que pular a soneca pode aumentar o risco de engordar. Tente tirar uma soneca de 10 minutos no almoço ou tirar uma soneca uma vez (ok ou algumas vezes) amanhã de manhã para garantir que você esteja bem descansado.
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Vida

O Desafio de Agachamento de 30 dias não é tão bom para você quanto o Instagram faz parecer - aqui está o porquê

Ultimamente, tantas pessoas me disseram que estão no meio de um desafio de agachamento de 30 dias, e comecei a me perguntar se a própria rainha Bey poderia ter vazado algum plano de treinamento ultra-secreto. Tenho um relacionamento tão íntimo com meu parceiro quanto a próxima pessoa, confie em mim. Meus glúteos estavam nas minhas costas (literalmente) através de grossos e finos (gritos para o garoto que me chamava de “bunda de melancia” no ensino médio), e eu realmente gosto de uma boa sessão de agachamento.
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Conselhos

Saiba quando parar de beber

A ilustração de Shannon Orcutt Greatist serve para fazer escolhas mais saudáveis, mas isso não significa que estamos desistindo totalmente da bebida. E enquanto sugerimos beber com moderação, o álcool afeta o comportamento de todos em certa medida. Pesquisas sugerem que o álcool pode nos tornar mais impulsivos; portanto, evite ir ao bar quando tiver bagagem emocional a tiracolo.
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Vida

29 jantares quentes que levam apenas 30 minutos para chegar à mesa

Quando está ficando mais frio e você teve um dia agitado, não há nada como terminar a noite com uma refeição quente. Mas se a refeição quente demorar quase uma hora para ser preparada, a ideia passa de suave a estressante, rápida. Se você não quer gastar muito tempo cozinhando, mas também não quer recorrer a jantares de micro-ondas, há um meio termo!
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